Exposição

Até dia 28 de Fevereiro

Conheça a Galeria CiDiarte (Rua Escola Politécnica, 69, em Lisboa) e veja a exposição ‘O Corpo Recriado’ de José augusto.
A entrada é livre.
É de aproveitar e cultivar-se!

Primeiras escolhas Primavera/Verão

Gabardinas: Use e abuse

Dos modelos mais convencionais aos conceptuais, as gabardinas são complementos de todos os looks de dia e vêm substituir os sobretudos.

Os cortes são direitos e desestruturados com mangas curtas e compridas, em todas as cores. Os tons neutros suavizam looks mais berrantes.

As gabardinas devem bater no joelho ou ficar acima deste, e os vestidos e saias devem ser sempre mais curtos.

Unhas bonitas

O kit essencial para que tenha umas mãos dignas de serem vistas.

1 - CREME DE MÃOS GOURMET
Para umas mãos bonitas e cuidadas, é indispensável hidratá-las todos os dias. Leve o Creme Gourmande Mains Ongles, da Caudalie (75ml, em farmácias), na mala e vai ver que não custa assim tanto manter este hábito. Com manteiga de karité, óleo de grainhas de uva e abacate, este creme guloso reforça as defesas imunitárias da pele.

2 - ‘TRÊS EM UM’
Dê um tratamento completo às suas unhas, com o Nail Buffer Set, da Oriflame (venda por catálogo). Conjunto de três limas, que as põe lisas e polidas num ápice.

3 - UNHAS FORTES
Alimente as suas unhas com um óleo fortificante para unhas frágeis e quebradiças, como o Nail Oil, da Natural Products (2,3g.). Á base de mirra, trata também cutículas e pequenas escoriações em volta da unha, devido à sua acção terapêutica e antisséptica.

4 - ESCUDO PROTECTOR
Se as suas unhas são frágeis e partem-se com facilidade, use um verniz que actue como uma barreira protectora. Nail Armour, de Elegant Touch (12,5ml), é uma capa protectora cerâmica e acrílica, que croa nas unhas uma camada extra forte.

5 - MANICURE PROFISSIONAL EM CASA
Para um resultado sofisticado mas natural, o kit Manicure French, da l’Oréal (disponível em três tons base, 2x6ml), é o ideal. A aplicação, ultra fácil. Faz-se em dois passos e o efeito tem uma duração recorde de sete dias.

6 - VERNIZ ULTRABRILHANTE
Para as apressadas: fórmula de secagem ultra-rápida dos vernizes Turbo Colour, da Nívea (disponível em oito cores, 7ml). Em apenas 45 segundos deixam as unhas perfeitas e brilhantes.

Maria Bethânia

Dias 27 e 28 de Fevereiro a cantora Maria Bethânia regressa a Lisboa, ao Coliseu, para dois espectáculos únicos.

Não perca!

Ainda vai a tempo de assistir.

As regras de ouro de uma boa merenda

Acabar com o ‘lanche’ a meio da manhã não é solução para combater a obesidade infantil. Aposte na comida saudável.

As cantinas escolares francesas deixaram de preparar a merenda do meio da manhã, por ter sido considerada factor definitivo do fenómeno da obesidade juvenil.
Acabaram-se, de uma vez, as máquinas distribuidoras automáticas de snacks e de bebidas refrigerantes.
E foi ainda sugerido aos pais que acompanhassem mais os filhos e lhes dessem um bom pequeno-almoço.
A medida tomada pelos franceses parece, contudo, demasiado draconiana aos especialistas.
A sugestão de um abundante pequeno-almoço, que deve ser tomado com tranquilidade, antes de se sair de casa, é de seguir.
Está confirmado que quem salta o pequeno-almoço chega a meio da manhã sem energia e, por isso, tem um rendimento escolar mais baixo nas últimas horas de aulas. Não me parece, pois, oportuno fazer guerra à merenda. Uma pequena ingestão de alimentos é mais do que aceitável, mesmo para eles que tomaram um bom pequeno-almoço. O problema não está em tomar ou não, a merenda, mas em fazê-lo bem, comendo as coisas adequadas. A escolha ideal é uma fruta da estação: uma laranja, uma maçã, uma mão-cheia de cerejas, uma banana,… Sem se empanturrarem, as crianças têm, assim, um reforço de vitaminas, sais minerais e água.
Podem, também, juntar-se uma bolacha de água e sal, um biscoito ou meio pão. O que se deve evitar de todo são as ‘megamerendas’, abundantes em gorduras e calorias.
As escolas podiam organizar-se para pôr à disposição dos alunos merendas saudáveis, fruta fresca ou simplesmente pão. Uma merenda ‘saudável’ deveria fornecer não mais do que 5 a 7% da energia diária: ser ingerida, pelo menos, duas horas antes do almoço ou do jantar; não deve ser consumida enquanto se faz outra coisa (estudar ou ver televisão); não deve ser sempre igual, mas sim variar cada dia, para se poderem alternar os nutrientes.

SNACKS EM CONFRONTO
Meia maçã descascada-150g-65cal.
Meia banana-120g-78cal.
Leite meio gordo-200ml-94cal.
Iogurte inteiro de fruta-125g-111cal.
Sumo de laranja natural-200ml-128cal.
Iogurte líquido de fruta-150ml-137cal.
2 barrinhas de chocolate com recheio de leite-25g-139cal.
Merendinha recheada com creme de cacau-38g-139cal.
Bolachas cracker-35g-148cal.
Brioche-40g-148cal.
Bolachas Maria-35g-150cal.
Sanduíche de fiambre-45+15g-150cal.
Sanduíche de queijo-45+15g-163cal.
Fatia de pão com marmelada-40+30g-190cal.
Bolachinhas recheadas de chocolate-42g-204cal.
Croissant com doce-50g-206cal.
Tosta com doce-80g-270cal.
Pacote de batatas fritas-50g-275cal.

Bom Carnaval

RISCAS

Tire o máximo partido das Riscas!

O estilo náutico é indicado para a estação intermédia, permite combinar com blêizeres lisos, criar conjuntos para trabalhar e estar sempre elegante.


Dicas:

Aposte em quatro cores: vermelho, branco, azul-escuro e bege.

Jogue com as riscas verticais para as zonas que quer adelgaçar e com as horizontais para aumentar o volume.

QUEM É QUEM?

LISA MARIE E PRISCILLA PRESLEY

23 anos separam Priscilla, ex-mulher de Elvis, e Lisa Marie, filha de ambos. Mesmo sabendo que uma tem 64 anos e a outra 41, seria capaz de as distinguir?
Não aposte.

Priscilla Presley, (à direita, na foto) ex-mulher de rei do rock’n’roll, Elvis Presley, tem 64 anos, mas ninguém diria… o pior é que não aparentar a idade que se tem nem sempre é um elogio. Desde o final dos anos 80 que Priscilla entrou numa verdadeira cruzada contra o envelhecimento, recorrendo, obsessivamente, à cirurgia plástica. Os amigos referem que a ex-modelo, actualmente produtora e actriz, tem verdadeiro pânico de envelhecer, e por isso, insiste no corte e costura ao seu próprio corpo. Como resultado, mantém uma silhueta invejável (bem melhor do que a da filha, Lisa Marie Presley-à esquerda na foto), mas o mesmo não se pode dizer do rosto, desenhado a bisturi e onde é possível perceber-se cada injecção de botox. Pode estar sem rasto de rugas, mas perdeu toda a expressão e graciosidade com que encantou o mundo nos anos 70 e por quem Elvis se apaixonou (até que o divórcio os separou). No início dos anos 90, já os norte-americanos faziam piadas em relação ao seu vício por plásticas, chamando-lhe ‘Joker’-o famoso vilão do filme Batman, interpretado por Jack Nicholson – por, à custa de mexer tanto as bochechas, ter ficado com um sorriso permanente (e cada vez mais sem graça). Mas isso já foi há muitas cirurgias e peelings atrás… Se a mãe peca por excesso, já Lisa Marie, a filha, peca por defeito. Tendo em conta que ainda está na casa dos 40, podia ter um ar mais fresco. Uns bons cremes hidratantes e alguns cuidados extra (que não temos dúvidas de que a carteira lhe permite) podiam retirar-lhe o ar pesado. E nem sequer se pode dizer que tem levado uma vida dura. A sua carreira de cantora, por exemplo, só começou aos 35 anos. O que não lhe tem faltado é outro tipo de problemas: a dependência de drogas, brigas familiares e relacionamentos falhados (quase tantos como as plásticas da mãe). Lisa Marie já foi casada quatro vezes: com Danny Keough (durou 7 anos, sendo ele o pai dos seus dois filhos, Danielle Riley e Benjamin Storm), Michael Jackson (durante dois anos), Nicolas Cage (cerca de ano e meio) e o guitarrista Michael Lockwood (com quem se casou em Janeiro de 2006). O que mãe e filha têm mesmo em comum são os comportamentos: uma por macas de cirurgia plástica, outra por minicasamentos.

Fatos de Carnaval para Adultos

Como os graúdos também têem direito a mascarar-se, aqui vai algumas sugestões para adultos.
Espero que vos ajude a inspirarem-se para a folia!

Estes fatos de Carnaval estão á venda na Toysrus, a preços muito acessíveis.
Vale a pena espreitar!

Fatos Carnaval

Com o Carnaval á porta, aqui vai algumas ideias giras para mascarar os miúdos.

Dos 6 aos 12 meses



Barbie


Herois


Diversos


Até aos 4 anos




Profissões (ínclui acessórios)


Dos 3 aos 12 anos

Terror

Piratas e Medievais

Personagens Favoritas

Dos 3 aos 8 anos - 3 em 1

Estes fatos de Carnaval estão á venda na Toysrus, a preços muito acessíveis.

Vale a pena espreitar!