Esta doença, que se caracteriza por fortes dores na zona lombar da coluna, é a principal causa de faltas ao trabalho em Portugal.
Perdem-se 1,4 milhões de jornadas de trabalho, anualmente.
Afecta sobretudo os maiores de 60 anos, principalmente mulheres.
Entre as causas principais, estão o stress, a má postura, fadiga muscular ou artroses.
Para a prevenir: controle o excesso de peso, evite níveis de stress elevados, faça exercício e mantenha uma postura correcta.
80% da população tem, pelo menos, um episódio de lombalgia durante a vida.
eu tenho isso, não do peso mas das horas e sem exercício!
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