quinta-feira, 31 de março de 2011

10 receitas para seios perfeitos

Não há milagres para que fiquem tão firmes que desafiem a gravidade para sempre. Mas uma série de cuidados, como hidratação, massagens e exercício, pode ajudar muito.
Hidratar para tonificar

Regra basilar para manter os seios firmes: beber bastante água e evitar o sal na alimentação. Por outro lado, jatos alternados de água quente e fria durante o duche ajudam a tonificá-los.


EXERCÍCIOS inteligentes

Não vão retirar ou aumentar o volume da glândula mamária em si, mas ajudam a dar-lhes firmeza. Eis um que pode fazer diariamente, em casa: deitada de costas, com as costas bem coladas ao chão, agarre num peso (um pacote de leite ou garrafa de água se não tiver halteres) e inspire enquanto levanta os braços estendidos para trás. Depois, expire estendendo-os para a frente. Repita em três séries de vinte, com uma pequena pausa entre eles. Se procura um exercício específico para essa zona do corpo, procure um bom ginásio e a ajudade um personal trainer que lhe indique a rotina de exercícios mais indicada. O body pump é uma das modalidades mais eficazes.


Óleos essenciais

Prepare uma solução de uma gota de óleo essencial de lavanda, cenoura ou pau rosa para cada 100 de óleo de amêndoas doces. Uma massagem com este preparado ajuda a devolver a densidade à epiderme e a recuperar a tonicidade.


Revigorar com Margaridas

Uma receita caseira: margaridas maceradas em óleo de argão - nutritivo, regenerante e com efeito antienvelhecimento. Este preparado, quando aplicado em massagens, tem um efeito tensor que confere aos seios um aspeto mais ‘arrebitado'.


Escolha um BOM SUTIÃ

O seu amigo do peito deve suster sem comprimir os seios e ser substituído assim que começa a afrouxar na última fileira de colchetes. Certifique-se que ele dá a sustentação extra necessária durante as suas sessões de desporto. Opte por um modelo com armação, que cubra a copa inteira, bem ajustado. Não durma com ele, de modo a facilitar a circulação linfática e de sangue.


óleos vegetais PARA A flexibilidade

Eles mantêm a elasticidade da pele, essencial a um peito invejável. O óleo de argão, rico em vitamina E, antioxidante, e o óleo de borragem, que favorece a flexibilidade e elasticidade, podem usar-se numa massagem que abarque seios, colo e pescoço. Para preparar, misture-os numa proporção de 10 a 20%, preenchendo o restante com óleo de jojoba.


Espinhas & cartilagens

O colagénio é indispensável para dar firmeza à pele e tecidos. As espinhas da raia ou do cação são ricas nesta substância. Como não as podemos comer, opte por fazer uma sopa com estes peixes, cozendo-os inteiros. Outras fontes: caldos de pé de porco e de vitela e carnes gelatinosas, como a pá de vaca.


Massagens revitalizantes

Experimente a automassagem. Faça movimentos circulares num seio de cada vez, partindo do cento do peito e contornando depois cada seio por baixo para depois ir subindo. Faça-o alternadamente em cada seio, de preferência depois do banho, exercendo um pouco de pressão, mas com movimentos suaves.


Contra a flacidez nadar, nadar

Os seios são compostos, para além da glândula mamária, por gordura e pele. Fazer exercício não a fará perder muito volume, mas trabalha os músculos que os sustentam, nomeadamente os peitorais. A natação é um dos desportos mais indicados para os fortalecer e levantar. Ao fim de uns meses eles terão um aspeto mais definido.


Invista em alimentos RICOS EM SILÍCIO

O silício é um mineral importante para manter em bom estado as fibras de elastina e colagénio, que dão elasticidade à pele e sustêm os tecidos do seio. Encontra-o na maior parte dos cereais, sobretudo no trigo, milho, milho painço (na imagem acima, uma fonte rica deste mineral), cevada e arroz, mas também nos vegetais, frango, cogumelos e marisco

quarta-feira, 30 de março de 2011

Sabrinas Bimba & Lola

Uma das minhas últimas aquisições, foram estas sabrinas da Bimba & Lola.






Quando as vi na loja, não dava nada por elas, pois pensei que ficassem horríveis, mas depois da vendedora insistir para experimentar, fiquei muito espantada pois ficaram fabulosas nos pés.

São em preto e castanho, tem um lacinho do lado direito e as iniciais da marca penduradas nos laços.

Adorei a compra! Ideais para esta altura do ano, acho que vou usar bastante. Pena ainda não ter usado, pois tem estado a chover.

Depois mostro calçadas.

Acham giras?

segunda-feira, 28 de março de 2011

BUCKET BAGS

Muito em voga são este tipo de malas, eu confesso que não gosto muito deste tipo de malas, mas estas deixam-me a pensar.....

sexta-feira, 25 de março de 2011

As minhas roupas #8

Este outfit andava esqueçido na máquina fotofgráfica.

É um look descontraído e confortável.
O que acham?
Mudavam alguma coisa?


Camisola: Zara

Calças: Zara

Botins: Seaside

Obsessions‏

quinta-feira, 24 de março de 2011

quarta-feira, 23 de março de 2011

terça-feira, 22 de março de 2011

Inspiração DRIES VAN NOTEN

Não sei se conheçem esta marca, eu descobri à pouco tempo e adoro, tem roupas muito confortáveis e fashion. Podem espreitar AQUI, e digam-me o que acham.
Entretanto deixo alguma inspiração desta marca.

segunda-feira, 21 de março de 2011

sexta-feira, 18 de março de 2011

quinta-feira, 17 de março de 2011

Styling tips

Qual gostaram mais?

quarta-feira, 16 de março de 2011

Kate Middleton inspira verniz

A Butter London vai lançar uma edição limitada de um verniz inspirado na futura princesa inglesa

Já se sabe que um casamento real em Inglaterra é sempre sinónimo de merchandising e o matrimónio do Príncipe William e de Kate Middleton não é exceção. A novidade é que em vez de canecas e molduras Kate Middleton será 'retratada' num verniz.
A marca Butter London vai lançar na coleção Primavera 2011 uma edição limitada inspirada na futura princesa. O verniz chama-se "No More Waity, Katie" (Não esperas mais, Katie), uma alusão aos oito anos de namoro em que Kate esperou pelo pedido de casamento.

O verniz "No More Waity, Katie" será comercializado a tempo do casamento real, a 29 de abril.

terça-feira, 15 de março de 2011

Lanidor

Gosto de tudo!
Pena os sapatos não me servirem, pois calço o 35 :(

segunda-feira, 14 de março de 2011

sexta-feira, 11 de março de 2011

quinta-feira, 10 de março de 2011

quarta-feira, 9 de março de 2011

Bandoletes

Confesso que não é um acessório que use muito, mas estou tentada a começar.

terça-feira, 8 de março de 2011

segunda-feira, 7 de março de 2011

sexta-feira, 4 de março de 2011

10 Dicas de estilo rápidas para cada Mulher

Ter estilo é bem mais simples do que pensa. Veja como pode tornar o seu look ainda mais sexy com apenas 10 dicas de estilo!
1. Uma minissaia com blêizer só fica bem se é teenager, uma estrela ou ambas!
Um blêizer tem uma aparência formal e uma minissaia não tem. Combine o blêizer com uma saia lápis para um look super feminino e profissional, e a minissaia com um top moderno e sapatos de salto alto!

2. Um casaquinho preto não se combina facilmente com outras cores além do preto.
Cinzento-escuro e castanho chocolate são melhores opções e mais versáteis. Estas podem ser combinadas com vermelho, cor-de-rosa choque, jade, muitas tonalidades de azul e as cores do look 'nude'.
3. Botas debaixo de uma saia fica muito elegante.
Para evitar um visual demasiado 'cheio', deixe visível uma pequena parte da sua pele entre a parte superior da bota e a bainha da saia.

4. Quando comprar uma mala nova, tenha cuidado e não deixe que a mala fique numa zona do seu corpo que prefere disfarçar.
Se tiver ancas largas, compre uma mala que termine na cintura.

5. Sapatos bicudos fazem parecer as suas pernas mais compridas e mais elegantes,
mas cuidado com as presilhas que têm o efeito oposto, pois fazem parecer as suas pernas mais curtas e mais volumosas.
6. Um fato não é necessariamente a combinação de um blêizer e calças ou blêizer e saia.
Para variar, escolha um blêizer com vestido para marcar a diferença.

7. Através do uso de duas cores contrastantes, consegue criar uma cintura de forma subtil.
Este efeito bonito e chic consegue-se p.e. com uma saia preta e uma camisa branco creme. Tenha cuidado na escolha das cores pois nem todas as pessoas ficam bem quando usam contrastes no seu vestuário

8. Alguma vez alguém já lhe disse que os sapatos devem ter a mesma cor que a sua saia ou calças? Errado!
O calçado é um dos acessórios mais importantes para criar aquela diferença e ajuda a personalizar o seu look. Arrisque e experimente modelos e cores diferentes das que habitualmente usa.

9. Usar várias camadas de roupa é uma técnica para criar looks diferentes e mais interessantes, principalmente debaixo de um blêizer.
Comece com um top, ponha em cima uma camisola fina, malha transparente ou camisola sem manga, e acaba com um blêizer. Pode usar um lencinho ou um colar comprido para finalizar e assim consegue criar combinações interessantes para o seu vestuário de trabalho. Este look não é aconselhado para pessoas mais fortes pois dá mais volume ao corpo.

10. Por fim, recorde: 'Less is More'!
Tente não dizer demasiado com aquilo que veste, mas destaque apenas um aspeto ou peça para mostrar a sua personalidade! Se quer criar um look sensual, evite usar uma saia curta e um top com um grande decote, mas apenas use uma destas opções. Assim evite um look negativo!
Análise de Guarda-roupa
Se quer saber como aproveitar das novas tendências sem comprar (muita) roupa nova, veja quais são os básicos essenciais no seu caso e quais peças lhe favorecem com base na sua morfologia, personalidade, estilo de vida e coloração.

quinta-feira, 3 de março de 2011

quarta-feira, 2 de março de 2011

O prometido é devido!

Lembram-se deste post AQUI?
Como o prometido é devido aqui está a foto do colete que comprei na Zara.

O que acham?

terça-feira, 1 de março de 2011