quinta-feira, 12 de junho de 2014

As minhas roupas #103





Camisa e Calças: Zara
Colar: Parfois
Ténis: Puma

segunda-feira, 9 de junho de 2014

As minhas roupas #102



Camisola: Modalfa
Calças: Berska
Ténis: W52

sexta-feira, 6 de junho de 2014

As minhas roupas #101







Blaser e Top: Mango
Camisola: Lefties
Calças: Zara
Ténis: W52
Colar: Avon
Relógio: Casio Gold

quinta-feira, 5 de junho de 2014

As minhas roupas #100



T'shirt: Lefties
Casaco: Lanidor
Colar, Calças e Sapatos: Stradivarius

quarta-feira, 4 de junho de 2014

As minhas roupas #99



Camisa e Sapatos: Stradivarius
T'shirt: H&M
Calças: Zara
Relógio: Casio Gold

segunda-feira, 2 de junho de 2014

Como parar de roer as unhas?

Rói as unhas e não consegue parar? Roer as unhas é um problema que afecta muitas pessoas, nos adolescentes afecta 1 em cada 10. Veja neste artigo o motivo por que algumas pessoas roem as unhas e dicas para deixar de o fazer.
Tenha noção de que roer as unhas prejudica a sua saúde, porque esse acto origina transferência de bactérias e vírus dos dedos para a sua boca, provocando consequentemente infecções.
E, ainda pior, poderá danificar os seus dentes e as suas gengivas.

Porque roemos as unhas?
Roer as unhas está associado a ansiedade ou falta de auto-estima,  é um reflexo de inaptidão de lidar com situações stressantes ou de nervosismo.
Pode estar associado a comportamentos inconscientes que se repetem frequentemente.

Dicas para deixar de roer as unhas

1 – Na farmácia existem produtos amargos próprios para aplicar nas unhas que causam um péssimo sabor na boca;
2 – Volte aos remédios antigos e coloque picante sobre as unhas: o ardor que vai sentir na boca vai impedi-la de roer as unhas;
3 – Faça as unhas semanalmente, ao tratar as unhas regularmente existe a possibilidade de se sentir motivada a conservá-las. Se tiver unhas fracas ou quebradiças, coma alimentos ricos em cálcio e magnésio para ficarem fortes em algumas semanas;
4 – Outra alternativa pode ser tentar usar unhas postiças.