A peça ‘Os Maias’, estará no teatro da Trindade, em Lisboa.
Informações em http://teatrotrindade.inatel.pt/ ou pelo tel.: 21 342 00 00.
Informações em http://teatrotrindade.inatel.pt/ ou pelo tel.: 21 342 00 00.
terça-feira, 31 de março de 2009
segunda-feira, 30 de março de 2009
Escondido mas não esquecido.
Com o corpo enroupado para o frio, é fácil esquecermo-nos dele… até ao momento em que a pele grita por socorro, de tão seca. Para que as coisas não cheguem nunca a esse ponto, habitue-se a hidratar a pele do corpo diariamente. Além de a manter saudável e macia, é um bom truque para não acumular os quilos invernais do costume, se cuidar do seu corpo com amor todos os dias nunca o deixará descambar. Sugestão: Leite Hidratante Corps Soyeux, de Clarins, €36, poderosamente hidratante, mas com uma textura tão leve que parece seda de leite.
domingo, 29 de março de 2009
Até dia 29 de Março.
Vá até ao Museu da Cidade, no Campo Grande, em Lisboa, e visite a exposição ‘Desenhos: A-Z’, que reúne mais de uma centena de trabalhos em desenho de outros tantos artistas contemporâneos.Entrada livre.
sábado, 28 de março de 2009
‘WALL-E’
A mais recente animação da Pixar já está disponível em Dvd e Blue-Ray.Para os que já se deliciaram no cinema com a inusitada história de amor entre dois robôs, ou quem deixou passar em branco um dos melhores filmes do ano, esta é uma oportunidade de ouro.
Na terra, abandonada e destruída pelos humanos, o pequeno Wall-E trata de ‘limpar’ os danos. Até que um dia uma espia é enviada à terra e os seus destinos se cruzam.
(€19,95)
Desafio
A girilim do blog http://girilim.blogspot.com/, lançou-me um desafio:
"Estiveram durante mais de uma década mergulhadas no esquecimento da caixa de sapatos."
Regras:
Agarrar o livro mais próximo;
Abrir na página 161;
Procurar a quinta frase completa; Colocar a frase no blog;
Indicar 5 pessoas para continuar a tarefa.
O livro mais próximo que eu agarrei tem por título "Sei lá" de Margarida Rebelo Pinto.
"Estiveram durante mais de uma década mergulhadas no esquecimento da caixa de sapatos."As pessoas indicadas são:
sexta-feira, 27 de março de 2009
Dia 27
Em Torres Novas, sobe ao palco do Teatro Virgínia, o grupo irlandês Spirit of the Dance, que tem também espectáculos agendados para a Figueira da Foz, Porto e Lisboa.
Informações em www.ticketline.pt.
Informações em www.ticketline.pt.
Selos
Recebi da Hoshi do blog http://puffybreath.blogspot.com/, estes dois prémios que adorei.
Regras:
Esta imagem demonstra que o jovem não é tão alienado como muitos pensam.
Obrigado!
Regras:1) Exibir a imagem;
2) Linkar o Blog do qual recebeu o prêmio;
3) Escolher 15 Blogs para entregar os prêmios e avisá-los.
Esta imagem demonstra que o jovem não é tão alienado como muitos pensam.Regras:
1) Exiba a imagem do Manifesto e explique do que se trata.
2) Poste o link do blog que te indicou.
3) Indique 10 blogs de sua preferência para fazer parte do “Jovens Que Pensam”.
E os blogs escolhidos são:
quinta-feira, 26 de março de 2009
FITNESS
‘Body Attack’, a aeróbica do século XXI.
Sendo a última modalidade do Body Trainer System a ser introduzida nos clubes Holmes Place em Portugal, o body attack veio reformular e aperfeiçoar os princípios da ginástica aeróbica, tão popular a partir dos anos 70.
Introduzida nos clubes Portugueses em Janeiro de 2004, a modalidade Body Trainer System (BTS) que faltava tem sido uma grande procura por parte dos sócios e, no caso do Holmes Plece da Av. da Liberdade, as aulas têm estado superlotadas. O sistema BTS, composto por esquemas padronizados para várias modalidades do fitness, renovados semestralmente, tanto ao nível das músicas como da coreografia das aulas, é um sucesso em todo o mundo, pela qualidade e diversidade de que os seus programas dão prova. As novas aulas de body attack são indicadas para todos, embora porque se trata de uma modalidade muito atlética, seja aconselhável, sobretudo, para quem queira queimar calorias e tonificar os músculos, naturalmente, algumas pessoas, podem preferir opções mais calmas, nomeadamente as holísticas. Contudo, para quem quiser emagrecer, e se não existirem condicionantes, o body attack é o programa mais eficaz. Há estudos que comprovam que uma aula de body attack queima mais calorias do que as de RPM (Modalidade de Ciclismo Indoor).
Mas quais as situações em que esta modalidade não é aconselhável?
Pessoas que tenham algum condicionamento devem falar antes com o professor da aula.
O body attack não deverá ser praticado por quem sofra de osteoporose, mas é óptimo para a sua prevenção. Como se trata de uma modalidade de alto impacto (salta-se muito), que alterna com exercícios de baixo impacto (estacionários ou mais lentos), é essencial uma boa postura e não ser praticado em excesso. O body attack propõe uma grande variedade de exercícios atléticos que remetem para uma sobrecarga do sistema cardiovascular. Tal facto provoca a necessidade de absorção de oxigénio, o que obriga ao “treino” do coração e dos pulmões, ocasionando o transporte mais rápido do oxigénio a todas as partes do corpo. Tudo isto pensado e reformulado a partir de uma modalidade com mais de 20 anos de existência.
O QUE É O BODY ATTACK?
Trata-se de uma aula de ginástica aeróbica de alta intensidade, motivadora, que trabalha, principalmente, o sistema cardiovascular e a força. Utiliza movimentos pré-coreografados de condicionamento físico intervalado, alternando alta e média intensidade. Incluí rotinas simples sincronizadas com a música, recorrendo a alguns movimentos de boxe e de aeróbica.
BENEFÍCIOS
- Queima acentuada de calorias;
- Melhoria e prevenção de problemas ligados ao sistema cardiovascular e cardiorrespiratório;
- Melhoria e aumento das capacidades motoras (coordenação, agilidade, etc.);
- Prevenção de problemas e vícios de postura;
- Aumento da auto-estima;
- Combate ao stress;
- Previne a osteoporose.
http://www.holmesplace.pt/
Sendo a última modalidade do Body Trainer System a ser introduzida nos clubes Holmes Place em Portugal, o body attack veio reformular e aperfeiçoar os princípios da ginástica aeróbica, tão popular a partir dos anos 70.Introduzida nos clubes Portugueses em Janeiro de 2004, a modalidade Body Trainer System (BTS) que faltava tem sido uma grande procura por parte dos sócios e, no caso do Holmes Plece da Av. da Liberdade, as aulas têm estado superlotadas. O sistema BTS, composto por esquemas padronizados para várias modalidades do fitness, renovados semestralmente, tanto ao nível das músicas como da coreografia das aulas, é um sucesso em todo o mundo, pela qualidade e diversidade de que os seus programas dão prova. As novas aulas de body attack são indicadas para todos, embora porque se trata de uma modalidade muito atlética, seja aconselhável, sobretudo, para quem queira queimar calorias e tonificar os músculos, naturalmente, algumas pessoas, podem preferir opções mais calmas, nomeadamente as holísticas. Contudo, para quem quiser emagrecer, e se não existirem condicionantes, o body attack é o programa mais eficaz. Há estudos que comprovam que uma aula de body attack queima mais calorias do que as de RPM (Modalidade de Ciclismo Indoor).
Mas quais as situações em que esta modalidade não é aconselhável?
Pessoas que tenham algum condicionamento devem falar antes com o professor da aula.
O body attack não deverá ser praticado por quem sofra de osteoporose, mas é óptimo para a sua prevenção. Como se trata de uma modalidade de alto impacto (salta-se muito), que alterna com exercícios de baixo impacto (estacionários ou mais lentos), é essencial uma boa postura e não ser praticado em excesso. O body attack propõe uma grande variedade de exercícios atléticos que remetem para uma sobrecarga do sistema cardiovascular. Tal facto provoca a necessidade de absorção de oxigénio, o que obriga ao “treino” do coração e dos pulmões, ocasionando o transporte mais rápido do oxigénio a todas as partes do corpo. Tudo isto pensado e reformulado a partir de uma modalidade com mais de 20 anos de existência.
O QUE É O BODY ATTACK?
Trata-se de uma aula de ginástica aeróbica de alta intensidade, motivadora, que trabalha, principalmente, o sistema cardiovascular e a força. Utiliza movimentos pré-coreografados de condicionamento físico intervalado, alternando alta e média intensidade. Incluí rotinas simples sincronizadas com a música, recorrendo a alguns movimentos de boxe e de aeróbica.
BENEFÍCIOS
- Queima acentuada de calorias;
- Melhoria e prevenção de problemas ligados ao sistema cardiovascular e cardiorrespiratório;
- Melhoria e aumento das capacidades motoras (coordenação, agilidade, etc.);
- Prevenção de problemas e vícios de postura;
- Aumento da auto-estima;
- Combate ao stress;
- Previne a osteoporose.
http://www.holmesplace.pt/
quarta-feira, 25 de março de 2009
Um novo capítulo de um grande romance.
Para celebrar os dez anos da sua fragrância Romance, Ralph Lauren lança uma nova versão deste grande clássico da perfumaria feminina: Romance Always Yours. 
Disponível em versão elixir de parfum, num elegante frasco facetado, o seu aroma floral sensual fará as delícias de todas as românticas.
Selo personalizado
A Metade da Laranja, do blog Fala Contigo, fez-me este selo "LINDO"!
Adorei, está espectacular!
Obrigado, Metade da Laranja, "ADOREI"!
terça-feira, 24 de março de 2009
À distância de um botão
O comércio on-line é cada vez mais atractivo para as grandes marcas de moda, as quais se aliam às principais lojas cibernéticas para disponibilizar as suas peças aos clientes mais distantes.É o caso da Lanvin, no www.net-a-porter.com, ou da Pucci e da Moschino, que se aliaram à Yoox para criarem as suas próprias lojas.
Desafio
Este desafio foi-me feito pela http://soproemsegredo.blogspot.com/.
Este desafio consiste em:
1- Escolher uma banda/artista
2- Responder a uma série de questões recorrendo a títulos de canções dessa banda/artista
3- Escrever um excerto de uma das músicas da banda/artista
4- Passar o desafio!
Respostas:
1
Artista:
MadreDeus
2
a. Es..?.
A Andorinha da Primavera;
A Andorinha da Primavera;
b. Descreve-te.
As Cores do Sol;
As Cores do Sol;
c. O que será que os outros pensam de ti?
O Canto Encantado;
O Canto Encantado;
d. Como descreves o teu último relacionamento/estado/acontecimento marcante?
Um Amor Infinito;
e. Descreve o teu estado actual.
Um Raio de Luz Ardente;
e. Descreve o teu estado actual.
Um Raio de Luz Ardente;
f. Onde estarias agora?
A Praia do Mar;
g. O que pensas a respeito do Amor?
Sentimento;
h. Como é a tua vida?
Quem Amo;
A Praia do Mar;
g. O que pensas a respeito do Amor?
Sentimento;
h. Como é a tua vida?
Quem Amo;
i. O que pedirias se pudesses ter um só desejo?
O Segredo do Futuro;
j. Uma frase sábia.
Haja o que Houver;
k. O que te arrepia.
As palavras Ausentes;
l. Uma verdade.
O Segredo do Futuro;
j. Uma frase sábia.
Haja o que Houver;
k. O que te arrepia.
As palavras Ausentes;
l. Uma verdade.
Não muito Distante.
3
Os putos já fogem dela
Deitam fogo a rebentar
Os putos já fogem dela
Deitam fogo a rebentar
Soltaram uma vaca em chamas
Com um homem a guiar
Soltaram uma vaca em chamas
Com um homem a guiar
4 - Vou passar o desafio a:
segunda-feira, 23 de março de 2009
TREINO PARA MUDAR DE VIDA
Conseguir aquilo que sempre quis é apenas uma questão de vontade.
Quer ser promovida ou abandonar um hábito que sabe que lhe faz mal? O coaching pode ser a solução.
Como é que posso enfrentar a pressão no trabalho sem me irritar ou desgastar?
Eu sei que sou melhor do que isto.
O que hei-de fazer para trazer as minhas qualidades ao de cima?
Porque é que só tenho namorados que me tratam mal e me fazem sentir a última das mulheres?
Quero deixar de fumar um maço de cigarros por dia, serei capaz?
À medida que avançamos na vida, temos a sensação que o mundo é um local cada vez mais complicado e que as pessoas que nos rodeiam, e que exigem tanto de nós, se multiplicam assustadoramente. Não é de estranhar que nos sintamos com tantas solicitações, tanto na esfera profissional como na privada.
Muitas vezes, entre as muitas obrigações profissionais que se atropelam todos os dias, os deveres familiares (acentuados quando se têm filhos pequenos) e a tentativa de concretização dos objectivos pessoais (ir ao ginásio regularmente, aprender outra língua, fazer um curso de formação, etc…), acabamos por nos perder e confundir as prioridades.
A solução encontrada por muitas pessoas, a nível individual, ou empresas, a nível colectivo, chama-se coaching. Como o nome indica trata-se de um treino. Um treino mental e psicológico, orientado por um profissional com formação específica, que tem como fim último ensinar as pessoas a colocar a sua própria vida no rumo certo.
Muitas empresas, no estrangeiro e também em Portugal, já recorrem a este método como forma de aumentar a produtividade dos seus empregados e, segundo estudos efectuados em todo o mundo, os “lucros” do investimento feito pelas empresas nesta técnica e os benefícios posteriores para o crescimento de negócio situam-se acima dos 100%.
Embora não sejam melhorias quantificáveis de uma forma objectiva, a grande mais-valia apontada por todos é o facto dos empregados passarem a estar mais focados nos seus objectivos e mais felizes em relação à sua vida de forma geral. Embora existam várias técnicas de coaching, o chamado coaching transformacional é o que se está a tornar cada vez mais popular. Segundo os coaches (os tais treinadores da mente), é um método que ajuda as pessoas a voltarem a acreditar em si mesmas e a aumentarem a auto-estima ao mesmo tempo que lhes indica o caminho a seguir. O coaching não apresenta uma lista de soluções fáceis e predefinidas para cada tipo de situação nem defende um conjunto de regras universais. O que faz é acompanhar e conduzir as pessoas na descoberta do próprio percurso, eliminando alguns dos obstáculos mais castradores. Escusado será dizer que cada caso é um caso e que cada um deve ser tratado individualmente.
Na base de tudo estão as emoções. Temos de nos concentrar naquelas que nos permitem andar para a frente e eliminar (ou, pelo menos, domesticar) as que nos limitam os movimentos. Através do coaching, conseguimos reformular as nossas próprias emoções e a forma como encaramos os outros e a vida. A abordagem é mais holística que matemática, uma vez que não existe uma fórmula fixa ou um programa rígido.
As sessões de coaching podem variar entre uma a doze sessões (ou mais) dependendo das necessidades de cada pessoa. O processo tem sempre início com um inquérito detalhado ao cliente (dados pessoais e profissionais, detalhes relacionados com o estilo de vida, ambições). A pessoa, ao verbalizar as suas características, dá-se a conhecer ao coach e, em simultâneo, fica mais consciente de si mesmo. Nesta avaliação são frequentemente usadas técnicas neuro linguísticas, hipnoterapia, reiki e testes psicotécnicos. Só depois de estabelecido o perfil e um padrão de personalidade é que é possível começar a trabalhar a sério o desenvolvimento pessoal.
No fundo, um coach trabalha com empresas ou indivíduos no sentido de os ajudar a atingir as metas e objectivos, tanto no trabalho como na vida privada. Através das sessões e workshops de coaching, as pessoas concentram, em si mesmas, a motivação que necessitam para mudar para melhor; para alterar comportamentos e hábitos que lhes limitam os movimentos e transformá-los em forças que garantam o seu êxito. É importante salientar uma diferença fundamental: os coaches não são terapeutas, embora os terapeutas possam ser coaches.
Mas o coaching não se aplica apenas na esfera profissional. Todas as áreas da nossa vida podem ser trabalhadas. E melhoradas. Desde o medo de falar em público a parar de fumar, passando pela escolha recorrente de maus namorados. A arma secreta do coaching é precisamente ajudar-nos a perceber porque é que nos comportamos desta ou daquela maneira. E, depois de entendido o motivo (que nem sempre é tão óbvio como pode parecer), torna-se mais fácil travar e, se for caso disso, fazer inversão de marcha.
Claro que para que a transformação ocorra, há um elemento que não pode faltar: força de vontade. Para deixar de fumar é mesmo preciso querer abolir de vez os cigarros. Se alguém decide fazê-lo apenas para agradar a outro, o mais provável é que recaia no hábito antigo. Antes de começar um programa de coaching, é importante que a pessoa em questão tenha consciência se está ou não mesmo disposta a, de uma vez por todas, mudar de vida.
Por isso lembre-se: antes de se inscrever em sessões de qualquer tipo de coaching, verifique se tem a força de vontade, honestidade e abertura de espírito necessárias para sofrer uma mudança que se quer efectiva e definitiva. Como tudo na vida, o coaching só funciona se nós quisermos.
O MANUAL
O livro Coaching em Portugal
Teoria e prática (Edições Silabo), de Alexandra Barosa Pereira, responde a algumas das perguntas mais frequentes sobre o coaching. O que é, como se faz, quem o faz em Portugal e com que objectivos.
Para mais informações:
Associação Profissional dos Coaches da Europa (informações em www.more-coaching.com).
O site www.becoach.pt tem informações sobre eventos em Portugal.
Quer ser promovida ou abandonar um hábito que sabe que lhe faz mal? O coaching pode ser a solução.
Como é que posso enfrentar a pressão no trabalho sem me irritar ou desgastar?Eu sei que sou melhor do que isto.
O que hei-de fazer para trazer as minhas qualidades ao de cima?
Porque é que só tenho namorados que me tratam mal e me fazem sentir a última das mulheres?
Quero deixar de fumar um maço de cigarros por dia, serei capaz?
À medida que avançamos na vida, temos a sensação que o mundo é um local cada vez mais complicado e que as pessoas que nos rodeiam, e que exigem tanto de nós, se multiplicam assustadoramente. Não é de estranhar que nos sintamos com tantas solicitações, tanto na esfera profissional como na privada.
Muitas vezes, entre as muitas obrigações profissionais que se atropelam todos os dias, os deveres familiares (acentuados quando se têm filhos pequenos) e a tentativa de concretização dos objectivos pessoais (ir ao ginásio regularmente, aprender outra língua, fazer um curso de formação, etc…), acabamos por nos perder e confundir as prioridades.
A solução encontrada por muitas pessoas, a nível individual, ou empresas, a nível colectivo, chama-se coaching. Como o nome indica trata-se de um treino. Um treino mental e psicológico, orientado por um profissional com formação específica, que tem como fim último ensinar as pessoas a colocar a sua própria vida no rumo certo.
Muitas empresas, no estrangeiro e também em Portugal, já recorrem a este método como forma de aumentar a produtividade dos seus empregados e, segundo estudos efectuados em todo o mundo, os “lucros” do investimento feito pelas empresas nesta técnica e os benefícios posteriores para o crescimento de negócio situam-se acima dos 100%.
Embora não sejam melhorias quantificáveis de uma forma objectiva, a grande mais-valia apontada por todos é o facto dos empregados passarem a estar mais focados nos seus objectivos e mais felizes em relação à sua vida de forma geral. Embora existam várias técnicas de coaching, o chamado coaching transformacional é o que se está a tornar cada vez mais popular. Segundo os coaches (os tais treinadores da mente), é um método que ajuda as pessoas a voltarem a acreditar em si mesmas e a aumentarem a auto-estima ao mesmo tempo que lhes indica o caminho a seguir. O coaching não apresenta uma lista de soluções fáceis e predefinidas para cada tipo de situação nem defende um conjunto de regras universais. O que faz é acompanhar e conduzir as pessoas na descoberta do próprio percurso, eliminando alguns dos obstáculos mais castradores. Escusado será dizer que cada caso é um caso e que cada um deve ser tratado individualmente.
Na base de tudo estão as emoções. Temos de nos concentrar naquelas que nos permitem andar para a frente e eliminar (ou, pelo menos, domesticar) as que nos limitam os movimentos. Através do coaching, conseguimos reformular as nossas próprias emoções e a forma como encaramos os outros e a vida. A abordagem é mais holística que matemática, uma vez que não existe uma fórmula fixa ou um programa rígido.
As sessões de coaching podem variar entre uma a doze sessões (ou mais) dependendo das necessidades de cada pessoa. O processo tem sempre início com um inquérito detalhado ao cliente (dados pessoais e profissionais, detalhes relacionados com o estilo de vida, ambições). A pessoa, ao verbalizar as suas características, dá-se a conhecer ao coach e, em simultâneo, fica mais consciente de si mesmo. Nesta avaliação são frequentemente usadas técnicas neuro linguísticas, hipnoterapia, reiki e testes psicotécnicos. Só depois de estabelecido o perfil e um padrão de personalidade é que é possível começar a trabalhar a sério o desenvolvimento pessoal.
No fundo, um coach trabalha com empresas ou indivíduos no sentido de os ajudar a atingir as metas e objectivos, tanto no trabalho como na vida privada. Através das sessões e workshops de coaching, as pessoas concentram, em si mesmas, a motivação que necessitam para mudar para melhor; para alterar comportamentos e hábitos que lhes limitam os movimentos e transformá-los em forças que garantam o seu êxito. É importante salientar uma diferença fundamental: os coaches não são terapeutas, embora os terapeutas possam ser coaches.
Mas o coaching não se aplica apenas na esfera profissional. Todas as áreas da nossa vida podem ser trabalhadas. E melhoradas. Desde o medo de falar em público a parar de fumar, passando pela escolha recorrente de maus namorados. A arma secreta do coaching é precisamente ajudar-nos a perceber porque é que nos comportamos desta ou daquela maneira. E, depois de entendido o motivo (que nem sempre é tão óbvio como pode parecer), torna-se mais fácil travar e, se for caso disso, fazer inversão de marcha.
Claro que para que a transformação ocorra, há um elemento que não pode faltar: força de vontade. Para deixar de fumar é mesmo preciso querer abolir de vez os cigarros. Se alguém decide fazê-lo apenas para agradar a outro, o mais provável é que recaia no hábito antigo. Antes de começar um programa de coaching, é importante que a pessoa em questão tenha consciência se está ou não mesmo disposta a, de uma vez por todas, mudar de vida.
Por isso lembre-se: antes de se inscrever em sessões de qualquer tipo de coaching, verifique se tem a força de vontade, honestidade e abertura de espírito necessárias para sofrer uma mudança que se quer efectiva e definitiva. Como tudo na vida, o coaching só funciona se nós quisermos.
O MANUAL
O livro Coaching em Portugal
Teoria e prática (Edições Silabo), de Alexandra Barosa Pereira, responde a algumas das perguntas mais frequentes sobre o coaching. O que é, como se faz, quem o faz em Portugal e com que objectivos.
Para mais informações:
Associação Profissional dos Coaches da Europa (informações em www.more-coaching.com).
O site www.becoach.pt tem informações sobre eventos em Portugal.
domingo, 22 de março de 2009
MUU…ITO BOM
Abriu no Chiado a primeira loja MUU, onde pode encontrar modelos exclusivos em peles únicas e surpreender-se com criações MUU que nunca teve oportunidade de ver. Rua da Emenda, nº48.
http://www.muu.com.pt/.
http://www.muu.com.pt/.
Prémios
Recebi estes prémios da JANNA do Blog http://livrospuradiversao.blogspot.com/
Obrigado Janna, adorei o prémio!
Regras:
Escrever seus 7 segredos de beleza, escolher 7 blogs para indicar e avisá-los.
Escrever seus 7 segredos de beleza, escolher 7 blogs para indicar e avisá-los.
Os meus segredos de Beleza:
1 - Arranjo as sobrançelhas de 3 em 3 semanas;
2 - Tomar banho de imersão com sais relachantes sempre que posso;
3 - Uso champô e amaciador da mesma marca;
4 - Faço máscara no cabelo 1 vez por semana;
5 - Uso leave-in no cabelo;
6 - Evito usar secador e chapinha;
7 - Faço máscara de argila sempre que posso.
1 - Arranjo as sobrançelhas de 3 em 3 semanas;
2 - Tomar banho de imersão com sais relachantes sempre que posso;
3 - Uso champô e amaciador da mesma marca;
4 - Faço máscara no cabelo 1 vez por semana;
5 - Uso leave-in no cabelo;
6 - Evito usar secador e chapinha;
7 - Faço máscara de argila sempre que posso.
Os 7 blogs escolhidos são:
sábado, 21 de março de 2009
‘NOIVAS EM GUERRA’
Estreou a 12 de Fevereiro nos cinemas. 
Kate Hudson e Anne Hathaway protagonizam esta comédia romântica baseada numa rara coincidência: duas melhores amigas agendam o casamento para a mesma data sem o saberem. Quando descobrem, nenhuma delas está disposta a ceder, e eis que a amizade se transforma em guerra!
Kate Hudson e Anne Hathaway protagonizam esta comédia romântica baseada numa rara coincidência: duas melhores amigas agendam o casamento para a mesma data sem o saberem. Quando descobrem, nenhuma delas está disposta a ceder, e eis que a amizade se transforma em guerra!
sexta-feira, 20 de março de 2009
Estampados
Combine com tudo
- Os tons suaves conjugam com as cores vibrantes.
- Pode combinar estampados diferentes, como gráficos e flores, e materiais, como malhas e sedas.
- Use com cintos largos num dos tons do estampado.
- Com vestidos compridos, use uma mala pequena;
com minis, escolha malas grandes.
- Os tons suaves conjugam com as cores vibrantes.
- Pode combinar estampados diferentes, como gráficos e flores, e materiais, como malhas e sedas.
- Use com cintos largos num dos tons do estampado.
- Com vestidos compridos, use uma mala pequena;
com minis, escolha malas grandes.
quinta-feira, 19 de março de 2009
Sombras e Batons
Quais são os seus tons?
Se já podia abrir uma perfumaria só com o stock de sombras e batons que achou giríssimos na loja mas que, afinal, lhe ficam pessimamente, está na hora de descobrir a nova colecção Brunette-Blonde-Redhead, da M.A.C.. com três grupos de tons concebidos para morenas, loiras e ruivas, encontrar as cores certas para cada uma de nós é tão fácil como aplicar um glosse.
Na nova colecção da M.A.C. encontra os tons certos para combinar com a sua tez e a cor
Se já podia abrir uma perfumaria só com o stock de sombras e batons que achou giríssimos na loja mas que, afinal, lhe ficam pessimamente, está na hora de descobrir a nova colecção Brunette-Blonde-Redhead, da M.A.C.. com três grupos de tons concebidos para morenas, loiras e ruivas, encontrar as cores certas para cada uma de nós é tão fácil como aplicar um glosse.
Na nova colecção da M.A.C. encontra os tons certos para combinar com a sua tez e a cor
do seu cabelo.
quarta-feira, 18 de março de 2009
O que nunca soube sobre a Barbie
Nasceu a 9 de Março de 1959.
A boneca mais popular do mundo nasceu há 50 anos, nos Estados Unidos, e chegou a
Portugal há 25 anos. Conheça alguns números impressionantes e factos bem curiosos sobre a namorada do Ken.
- O nome completo da Barbie é Barbie Millicente Roberts;
- A boneca é de Willows, Wisconsin, e frequentou o liceu local;
- Ruth Handler, co-fundadora da Mattel, deu vida à sua visão de uma boneca tridimensional com a apresentação em 1959;
- A Barbie tem quatro irmãs: Skipper (1964), Stacie (1992), Kelly (Shelly na Europa, 1995) e Krissy (1995);
- O casal separou-se no Dia dos Namorados, em 2004, depois de estarem juntos durante 43 anos;
- O Ken apareceu dois anos após a Barbie, em 1961, e deve o seu nome ao filho dos fundadores da Mattel, Ruth e Elliot Handler;
- O primeiro animal de estimação da Barbie foi um cavalo chamado Dancer;
- A primeira boneca foi vendida por três dólares (cerca de dois euros ao câmbio actual);
- O modelo que mais vendeu foi a Barbie Totally Hair, de 1992, com cabelo até aos pés;
- A Barbie foi vestida por mais de 70 costureiros famosos e já teve mais 100 carreiras inspiradoras;
Números:
- 29,2 cm é a altura da Barbie;
- 1000 milhões de peças de roupa foram produzidas desde 1959 para Barbie e os amigos;
- 100 são as pessoas, estilistas e costureiros necessários para criar um único look da boneca;
- 14 filmes de DVD de sucesso já foram protagonizados pela Barbie;
- 21 500 dólar
es é o custo da boneca original, de 1959, em perfeitas condições;
- 50 é o número de animais de estimação da Barbie, incluindo cães, cavalos, póneis, gatos, um periquito, um chimpanzé, um panda, uma cria de leão, uma g
irafa e uma zebra.
A boneca mais popular do mundo nasceu há 50 anos, nos Estados Unidos, e chegou a
Portugal há 25 anos. Conheça alguns números impressionantes e factos bem curiosos sobre a namorada do Ken.
- O nome completo da Barbie é Barbie Millicente Roberts;
- A boneca é de Willows, Wisconsin, e frequentou o liceu local;- Ruth Handler, co-fundadora da Mattel, deu vida à sua visão de uma boneca tridimensional com a apresentação em 1959;
- A Barbie tem quatro irmãs: Skipper (1964), Stacie (1992), Kelly (Shelly na Europa, 1995) e Krissy (1995);
- O casal separou-se no Dia dos Namorados, em 2004, depois de estarem juntos durante 43 anos;
- O Ken apareceu dois anos após a Barbie, em 1961, e deve o seu nome ao filho dos fundadores da Mattel, Ruth e Elliot Handler;
- O primeiro animal de estimação da Barbie foi um cavalo chamado Dancer;
- A primeira boneca foi vendida por três dólares (cerca de dois euros ao câmbio actual);
- O modelo que mais vendeu foi a Barbie Totally Hair, de 1992, com cabelo até aos pés;
- A Barbie foi vestida por mais de 70 costureiros famosos e já teve mais 100 carreiras inspiradoras;
Números:
- 29,2 cm é a altura da Barbie;
- 1000 milhões de peças de roupa foram produzidas desde 1959 para Barbie e os amigos;
- 100 são as pessoas, estilistas e costureiros necessários para criar um único look da boneca;
- 14 filmes de DVD de sucesso já foram protagonizados pela Barbie;
- 21 500 dólar
es é o custo da boneca original, de 1959, em perfeitas condições;- 50 é o número de animais de estimação da Barbie, incluindo cães, cavalos, póneis, gatos, um periquito, um chimpanzé, um panda, uma cria de leão, uma g
irafa e uma zebra.terça-feira, 17 de março de 2009
CABELO SAUDÁVEL
As tendências ditam os cortes, os comprimentos, as cores… Mas há algo que tem de ser eterno: um CABELO SAUDÁVEL, brilhante e hidratado.
Um cabelo bonito e saudável faz toda a diferença.
Qualquer mulher sabe isso. Qual Sansão, é um trunfo pelo qual lutamos e arriscamos. Muitas vezes estragamo-lo de mimos (e exageros!) e prejudicamos a sua boa saúde e energia. Mas, actualmente, existem fantásticos produtos capilares, bem como ferramentas únicas que auxiliam o penteado sem estragar o cabelo.
Em suma, fique pelos cabelos!
Devemos usar produtos de uma só linha?
É preferível usar o champô e o condicionador de uma só linha, visto que os produtos foram concedidos para serem usados em conjunto. Em casos isolados, pode ser importante misturar produtos de linhas diferentes. Por exemplo, em cabelos cansados deve aplicar primeiro o champô que limpe profundamente o cabelo e apenas depois usar um condicionador para cabelos estragados nos dois terços inferiores do cabelo. Agora, quando o champô já não faz efeito, isso significa na maior parte das ocasiões que o cabelo foi alterado, a causa pode ser dos tratamentos químicos, do stress ou influência do meio ambiente (sol ou vento). Neste caso, é melhor mudar de produtos. Mas mudar com muita frequência não é aconselhável, pois os tratamentos são mais eficazes quando usados várias semanas seguidas.
Volume up!
Boas notícias: vamos todas poder usar esta tendência, pois é possível ripar cabelos de qualquer comprimento. Além disso, existe um penteado para cada gosto. Por exemplo, para o estilo dos anos 60, apenas se deve ripar o cabelo do alto da cabeça: reparta-o em pequenas quantidades com um pente de cabo, afaste cada um delas da cabeça e penteie até ao couro cabeludo, sempre com igual pressão. São suficientes duas a três passagens com o pente. Quanto mais vezes o fizermos, mais volumoso fica.
DIFERENTES ENTRE SI
Nem todos os cabelos secos são iguais. Qual a razão? Porque causas diferentes exigem abordagens específicas, se o cabelo for naturalmente seco, é aconselhável um tratamento regenerador e nutritivo (por exemplo, o ideal são produtos que incluam geleia real). Quando a causa para o cabelo estar seco e quebradiço se deve ao uso excessivo de secador e dos penteados, são necessários produtos que regulem a porosidade no revestimento do cabelo (por exemplo, ceramidas). Cabelos rebeldes e espigados, pelo contrário, precisam de óleos microfinos.
Heavy (hair) metal
Para que o cabelo não fique com um aspecto pesado, é aconselhável usar tratamentos e máscaras apenas duas a três vezes por semana. Os produtos que permanecem no cabelo devem ser usados em pequena quantidade (por exemplo, os tratamentos para as pontas). Mas quando se têm diferentes problemas de cabelo em simultâneo, o que acontece à maior parte das mulheres, é importante estabelecer prioridades. No cabelo pintado opte por um tratamento básico (champô e condicionador) para cabelos pintados. Para acentuar a ondulação ou cabelo espigado, aplique um fluído para pontas espigadas.
REGRAS DE OURO
- Nos cabelos cansados é indispensável usar um champô especial, que deve limpar profundamente o couro cabeludo e o cabelo, sendo simultaneamente suave para não irritar a pele da cabeça.
- O cabelo seco necessita de um tratamento intensivo a partir de interior.
- Quanto ao cabelo comprido, por ser especialmente delicado, é importante usar um concentrado para as pontas depois de cada lavagem.
- Já o cabelo fino tira o maior proveito dos produtos leave-in (sem passar por água), que actuam como condicionador. Possuem polímeros que, em princípio, levantam e suportam o cabelo.
- Um ondulado natural tem necessidade de uma loção para cabelo encaracolado, que defina os caracóis.
- Cabelo baço pode ser tratado com um banho de brilho que reflicta a luz.
Um cabelo bonito e saudável faz toda a diferença.Qualquer mulher sabe isso. Qual Sansão, é um trunfo pelo qual lutamos e arriscamos. Muitas vezes estragamo-lo de mimos (e exageros!) e prejudicamos a sua boa saúde e energia. Mas, actualmente, existem fantásticos produtos capilares, bem como ferramentas únicas que auxiliam o penteado sem estragar o cabelo.
Em suma, fique pelos cabelos!
Devemos usar produtos de uma só linha?
É preferível usar o champô e o condicionador de uma só linha, visto que os produtos foram concedidos para serem usados em conjunto. Em casos isolados, pode ser importante misturar produtos de linhas diferentes. Por exemplo, em cabelos cansados deve aplicar primeiro o champô que limpe profundamente o cabelo e apenas depois usar um condicionador para cabelos estragados nos dois terços inferiores do cabelo. Agora, quando o champô já não faz efeito, isso significa na maior parte das ocasiões que o cabelo foi alterado, a causa pode ser dos tratamentos químicos, do stress ou influência do meio ambiente (sol ou vento). Neste caso, é melhor mudar de produtos. Mas mudar com muita frequência não é aconselhável, pois os tratamentos são mais eficazes quando usados várias semanas seguidas.
Volume up!
Boas notícias: vamos todas poder usar esta tendência, pois é possível ripar cabelos de qualquer comprimento. Além disso, existe um penteado para cada gosto. Por exemplo, para o estilo dos anos 60, apenas se deve ripar o cabelo do alto da cabeça: reparta-o em pequenas quantidades com um pente de cabo, afaste cada um delas da cabeça e penteie até ao couro cabeludo, sempre com igual pressão. São suficientes duas a três passagens com o pente. Quanto mais vezes o fizermos, mais volumoso fica.
DIFERENTES ENTRE SI
Nem todos os cabelos secos são iguais. Qual a razão? Porque causas diferentes exigem abordagens específicas, se o cabelo for naturalmente seco, é aconselhável um tratamento regenerador e nutritivo (por exemplo, o ideal são produtos que incluam geleia real). Quando a causa para o cabelo estar seco e quebradiço se deve ao uso excessivo de secador e dos penteados, são necessários produtos que regulem a porosidade no revestimento do cabelo (por exemplo, ceramidas). Cabelos rebeldes e espigados, pelo contrário, precisam de óleos microfinos.
Heavy (hair) metal
Para que o cabelo não fique com um aspecto pesado, é aconselhável usar tratamentos e máscaras apenas duas a três vezes por semana. Os produtos que permanecem no cabelo devem ser usados em pequena quantidade (por exemplo, os tratamentos para as pontas). Mas quando se têm diferentes problemas de cabelo em simultâneo, o que acontece à maior parte das mulheres, é importante estabelecer prioridades. No cabelo pintado opte por um tratamento básico (champô e condicionador) para cabelos pintados. Para acentuar a ondulação ou cabelo espigado, aplique um fluído para pontas espigadas.
REGRAS DE OURO
- Nos cabelos cansados é indispensável usar um champô especial, que deve limpar profundamente o couro cabeludo e o cabelo, sendo simultaneamente suave para não irritar a pele da cabeça.
- O cabelo seco necessita de um tratamento intensivo a partir de interior.
- Quanto ao cabelo comprido, por ser especialmente delicado, é importante usar um concentrado para as pontas depois de cada lavagem.
- Já o cabelo fino tira o maior proveito dos produtos leave-in (sem passar por água), que actuam como condicionador. Possuem polímeros que, em princípio, levantam e suportam o cabelo.
- Um ondulado natural tem necessidade de uma loção para cabelo encaracolado, que defina os caracóis.
- Cabelo baço pode ser tratado com um banho de brilho que reflicta a luz.
segunda-feira, 16 de março de 2009
Faça o seu Pai Feliz!
No dia 19 de Março, ofereça-lhe um presente.
Desportista, clássico ou radical, tenho sugestões para todos os tipos de Pai.
Livro ‘Quando Éramos Peixes’;
Estrela Polar;
€14.
Gravata;
Henry Cotton;
€45.
Fio relógio de sol;
Meinster;
€815.
Mochila;
Targus;
€79,95.
Máquina de barbear R150;
Remington;
€59,90.
Camisa;
Gant;
€89.
CD + DVD;
De Carlos do Carmo;
€17.
Relógio;
Swatch;
€110.
Ténis;
Ash.
Desportista, clássico ou radical, tenho sugestões para todos os tipos de Pai.
Livro ‘Quando Éramos Peixes’;Estrela Polar;
€14.
Gravata;
Henry Cotton;
€45.
Fio relógio de sol;Meinster;
€815.
Mochila;Targus;
€79,95.
Máquina de barbear R150;Remington;
€59,90.
Camisa;Gant;
€89.
CD + DVD;De Carlos do Carmo;
€17.
Relógio;Swatch;
€110.
Ténis;Ash.
Necessaire Doctor Bag Solo;
Loewe;
€81,40.
Loewe;
€81,40.
Decénio;
€99.
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