Madonna by Louis Vuitton

Que Madonna, apesar da idade, esta na melhor das formas, já sabiamos. Mas na campanha da Louis Vuitton está simplesmente perfeita.

6,5 milhoes de euros é quanto Madonna terá recebido para protagonizar a campanha Outuno-Inverno da conceituada marca Louis Vuitton. O vídeo do making-off já está disponível assim como as fotografias.

Subsídio de desemprego

O que vai mudar

A nova legislação sobre a atribuição de subsídio de desemprego está para muito breve. Fique a par das alterações.

Vai haver mudanças nas leis de atribuição do subsídio de desemprego. A partir dessa altura, quem está sem trabalho terá mais deveres a cumprir. O facto da despesa pública com este ter duplicado nos últimos cinco anos pode ser uma das justificações para as novas medidas. Saiba com que linhas se cosem os seus direitos.

É obrigatório procurar trabalho

Cada desempregado terá um Plano Pessoal de Emprego, que funciona como um contrato entre si e o Centro de Emprego: este compromete-se a orientá-la nas suas buscas de trabalho, mas também irá avaliar as suas iniciativas. Quem não provar estar activamente à procura de emprego poderá deixar de receber subsídio. O desempregado deve consultar a Internet, a Imprensa, fazer registos em sites para deixar o seu currículo, procurar anúncios em locais públicos, fazer candidaturas espontâneas e apresentar um relatório de todas estas actividades ao Centro de Emprego.

Tem de marcar presença

Passa a ser necessário aos beneficiários do subsídio de desemprego apresentarem-se, de 15 em 15 dias, em local a determinar pelo Centro de Emprego.

'Emprego Conveniente' é mesmo para aceitar

Se lhe fizerem uma proposta de trabalho que não comporta custos de deslocação mensais superiores a 10% do salário, se o tempo de deslocação não for igual ou superior a 25% do horário de trabalho (20% no caso de ter filhos menores ou dependentes a seu cargo), então é considerado 'emprego conveniente' e tem de o aceitar, sob pena de perder o subsídio de desemprego. Se a oferta de emprego for feita nos primeiros seis meses, o salário bruto deve ser igual ou superior ao valor do subsídio de desemprego, acrescido de 25%. A partir do sétimo mês de desemprego, já não pode recusar uma oferta de emprego se o salário mensal bruto for igual ao seu subsídio de desemprego, acrescido de 10%.

Há penalizações para quem passa à reforma

Os desempregados que se reformarem antes dos 65 anos vão ser penalizados na pensão de reforma. Além disso, as pessoas em situação de desemprego só vão poder reformar-se a partir dos 57 anos (antes podiam fazê-lo a partir dos 55).

É forçoso fazer a formação profissional

Outra das obrigatoriedades é aceitar as iniciativas de formação profissional que lhe forem propostas pelo centro.

Há limites para as rescisões amigáveis

Se trabalha numa empresa com menos de 250 trabalhadores, saiba que, por ano, ela está limitada a 30 rescisões por mútuo acordo com direito a subsídio ou a 25% do quadro de pessoal num período de três anos. Nas empresas com mais de 250 trabalhadores, este limite é fixado num má-ximo de 62 trabalhadores por ano ou 20% do pessoal em cada triénio (com o limite máximo de 80 trabalhadores).

Tire todas as dúvidas

Quem pode receber o subsídio de desemprego?

Todos os candidatos que tenham, pelo menos, 450 dias de trabalho consecutivo por conta de outrem, nos 24 meses anteriores ao despedimento o prazo de garantia. Se apenas tiver 180 dias de trabalho no período de 12 meses anteriores ao despedimento, tem direito ao subsídio social de desemprego. Mas, para isso, o rendimento mensal do seu agregado familiar não deve passar os 80% do salário mínimo, por pessoa. São necessários recibos de vencimento para prestar provas.

Qual o valor?

O subsídio de desemprego corresponde a 65% da sua remuneração (contabilizado sobre o salário bruto). O seu limite máximo é o de três salários mínimos nacionais (agora designados por retribuição mensal mínima garantida). O subsídio social de desemprego representa 80% do salário mínimo para beneficiários isolados e 100% para quem tem dependentes.

Durante quanto tempo?

O tempo de concessão é agora calculado com base na idade do beneficiário e nos seus anos de desconto para a Segurança Social. Caso tenha recebido subsídio de desemprego antes, só contam os descontos feitos a partir da altura em que retomou a actividade. Menos de 30 anos: É atribuído durante 270 dias (se tiver até 24 meses de descontos), ou 360 dias (mais de 24).

Dos 30 aos 39: 360 dias (até 48 meses) ou 540 dias (mais de 48).

Dos 40 aos 44: 540 dias (até 60 meses) ou 720 (mais de 60 meses).

Mais de 45: 720 dias (até 72 meses de descontos desde o último desemprego) ou 900 (mais de 72 meses).

Banheira faz furor em Itália

Uma banheira sexy, com forma de sapato feminino, deixa-nos flutuar na nossa própria imaginação. Só podia ser Sicis. Vista na última edição do Salão do Móvel, em Milão.

A banheira em forma de sapato da Sicis foi desenhada por Massimiliano Della Monana, designer italiano, e cobre-se de mosaicos vidrados, luxuosos, e de forma muito artística. A água jorra sobre a banheira, simulando o champanhe a escorrer para dentro do sapato... sensual, arrojado. Uma peça invulgar.

É seguro andar de avião?

O acidente do avião da Air France colocou-nos a dúvida: há segurança nas viagens de avião? Esta foi a resposta...

O acidente trágico do voo AF-447, da Air France, trouxe ao de cima muitos dos nossos receios no que se refere às viagens de avião. mas em primeiro lugar temos de pensar: é seguro em comparação com o quê? Se for em comparação com andar de carro, toda a gente está farta de saber que sim, que é muitíssimo mais seguro.

Os aviões sempre caíram, desde que há aviões, tal como os ciclistas sempre caíram desde que há bicicletas. A diferença, claro é a enormidade do acidente: nada nos nossos genes nos preparou para um avião, muito menos para um avião que cai. Por isso temos tanta dificuldade em assistir à notícia de mais uma queda. É uma tragédia maior do que a capacidade que a mente humana tem para as tragédias...

Mas de facto, é seguro... Em números de mortos, o avião não é o meio de transporte mais seguro. Essa honra cabe ao autocarro. Mas tentem lá ir de autocarro até Canberra... Por cada milhão de passageiros transportados em automóvel, morrem duzentos. Por cada milhão de passageiros transportados por avião, apenas um.

Por que caem os aviões?
Raramente se pode apontar o dedo a um único culpado: geralmente as causas de um acidente são várias. Aproximadamente 80% de todos os acidentes ocorrerm ou durante a descolagem/aterragem ou pouco depois. Neste aspecto, o desaparecimento do avião da Air France parece ter sido um dos casos raros de anomalias em pleno voo, que se devem geralmente ou a más condições climatéricas ou a um mau funcionamento do avião.

Segundo um estudo da Boeing analisando os anos entre 1996 e 2005, as causas principais para a queda de um avião são erro do comandante ou tripulação (55%), falha mecânica (17%), condições atmosféricas (13%), outras (sabotagem, bombas, colisões), erro de controladores aéreos (5%) e deficiências de manutenção (3%).

Outros estudos apontam para ainda mais percentagem de erro humano da parte do comandante.
De qualquer maneira, embora nos pareça o contrário, o número de acidentes de avião tem estado a diminuir ao longo dos anos, embora com altos e baixos. Por exemplo, enquanto que em 1999 houve 198 acidentes, de que resultaram 1130 mortos, em 2008 houve 147 acidentes, com 876 mortes.

ONDE SENTAR-SE
E afinal, é mais seguro viajar na parte de trás ou na parte da frente do avião? É uma pergunta comum a muitos angustiados viajantes, mas ao que parece ainda não tem uma resposta segura.
Um estudo do site www.popularmechanics.com examinou cada acidente aéreo nos Estados Unidos desde 1971 e concluiu que, quanto mais para trás as pessoas se sentassem, mais as suas possibilidades de sobreviverem em caso de acidente. A Boeing e a Federação americana de Aviação afirmam que actualmente não se pode afirmar que haja algum lugar mais seguro do que outro, porque o estudo não teve em conta os desenvolvimentos em matéria de segurança, e além disso os voos estudados não permitiam tirar esse tipo de conclusão.

Boca pulposa e cintilante

O novo glosse Bourjois dá aos lábios um efeito 4D

Angelina, rói-te de inveja! Com o novo Gloss Effet 4D da Bourjois, todas podemos ter uma boca com uma aparência mais volumosa, e não apenas brilhante mas verdadeiramente cintilante. O seu segredo? A embalagem 2 em 1: no tubo, um glosse volumador de alto brilho cristalino; na tampa, micropartículas nacaradas que se aplicam com o dedo sobre o gloss para lhe dar uma quarta dimensão em mil cintilações.

Um truque: para um efeito de lábios pulposos, aplique os nácares só no centro dos lábios.

Outro truque: depois de aplicar os nácares com o dedo, passe o excedente no decote ou nos ombros para um realce instantâneo.

Renaissance Spa lança pacote especial de inverno para aquecer e adoçar corpo e alma

O Pacote de Inverno conta com tratamento exclusivo a base de chocolate, um ingrediente cinco estrelas com a cara da estação

São Paulo, 18 de junho de 2009 – A chegada da estação mais fria do ano motivou o Renaissance Spa – o refúgio de bem-estar do Renaissance São Paulo Hotel – a criar um pacote especial com o objetivo de aquecer o corpo, relaxar a alma e hidratar a pele. Trata-se do lançamento do Pacote de Inverno, composto por uma terapia exclusiva feita com um dos ingredientes mais cobiçados dessa época: o chocolate.

O tratamento corporal incluso consiste na aplicação de uma máscara de chocolate no corpo todo, mantendo a pele aquecida e hidratada. O ritual continua com um relaxante banho de ofurô, sem retirar o doce do corpo, despertando sensações e aquecendo. Nesse momento, é servida uma caneca de chocolate quente para degustação, acompanhada de uma taça de morangos cobertos com calda também de chocolate. Para lembrar esse delicioso momento, o cliente leva como mimo a caneca personalizada para casa.

O Pacote de Inverno tem duração de 60 minutos e pode ser feito durante toda a estação, que vai de 21 de junho a 22 de setembro de 2009. O valor do tratamento é de R$ 231,00.

Serviço – Renaissance Spa

Horário de funcionamento:

- de segunda a sexta-feira das 7h às 22h

- sábados, domingos e feriados das 9h às 21h

Reservas: (11) 3069-2081 ou spa.booking@renaissancehotels.com

Al. Santos 2233, Jardins, São Paulo – SP

www.renaissance.com.br/saobr

Mais sobre o Renaissance Spa

O Renaissance Spa reflete o que os clientes de um hotel cinco estrelas esperam: ambiente relaxante, atendimento diferenciado e tratamentos especiais. O Renaissance Spa possui área de 460 m2, que inclui dez salas de terapias, salas para aulas de Yoga e Pilates, caminho das pedras para reflexologia e ainda um charmoso gazebo exclusivo para um casal, localizado na área externa. O Renaissance Spa, inaugurado em abril de 2008, tem mais de 40 tratamentos disponíveis, que vão desde a tradicional massagem Sueca ao trio indiano de terapias. Mais informações:http://spa.renaissancesaopaulo.com/portuguese/spa/hotels/hotel-information/travel/saobr-renaissance-sao-paulo-hotel/index.asp

O fascínio que o Renaissance São Paulo Hotel tem em refletir São Paulo pode ser percebido pelos hóspedes e clientes em cada detalhe. Seja na harmonia e relaxamento do Renaissance Spa & Renaissance Fitness, nos espetáculos do Teatro Renaissance, na gastronomia criativa do Restaurante Terraço Jardins, na vibrante vida noturna do Havana Club ou na arquitetura moderna e decoração contemporânea do cinco estrelas, um cliente Renaissance sente que está na maior cidade da América Latina e no hotel que melhor emana essa energia.

Rumo ao paraíso

Se sempre desejou pôr os pés no paraíso sem passar para o lado de lá, pegue nas suas economias, porque o éden está apenas a umas horas de avião.

MALDIVAS - Kanuhura

Mar turquesa, tratamentos de luxo, flores exóticas, cocktails tropicais para saborear até à última gota, alojamentos de sonho e o ambiente ideal para conhecer a colorida fauna tropical. Quem disse que o éden não existe?
A cadeia de resorts One & Only é uma réplica perfeita. Para relaxar ou namorar, escolha um piquenique numa ilha deserta, nade com golfinhos e passe um dia no Espa Spa.
Faça tudo aquilo a que uma diva, como você, têm direito.

Preços a partir de €352 por noite.
Ligue para o tel.: 009606620044
Ou veja mais em: http://www.oneandonlyresorts.com/

FIJI – Yaqeta

No Pacífico Sul, um arquipélago com mais de 300 ilhas convida-a à aventura, ao romance e a conhecer de perto o maior oceano do mundo. Paz de espírito e tranquilidade são os melhores programas de Yaqeta. Aqui, pode ficar em Navutu Stars, um resort que conjuga a arquitectura filijana, com odécor balinês, e o charme do estilo italiano, fruto dos seus proprietários. Se gosta de marisco, não é preciso dizer mais nada, chegou ao sítio certo.

Desde €470 por casal, por noite.
Telefone para 006796640553
Ou consulte http://www.navutustarsfiji.com/

AUSTRÁLIA – Lizard Island

Se procura um lugar completamente fora do vulgar, onde a Mãe Natureza perdeu bastante tempo e dedicação, Lizard Island é a escolha ideal. Fica no topo das referências paradisíacas, o único senão, mesmo, é estar do outro lado do mundo.
Mergulhe junto ao gigantesco recife de coral, ou usufrua de qualquer um dos repousantes recantos, que lhe permitem assistir a um pôr-do-sol magnífico, enquanto, do outro lado do mundo, os seus amigos ainda estão a acordar.

Preços por pessoa, a partir de €563 por noite
Ligue para o telefone: 0061282968010
Ou consulte http://www.lizardisland.com.au/

MALÁSIA – Pangkor Laut

Para as fãs do Oriente, aconselhamos Pangkor Island, uma ilha privada, colorida de verde, pela sua floresta tropical.
No resort Pangkor Laut, quer escolha um quarto com vista para o mar quer no interior da floresta, não irá arrepender-se. Renasça no spa, conheça a cultura e os habitantes da ilha , ou limite-se a apanhar banhos de sol e de mar na Baía Esmeralda, que é um dos lugares mais magníficos em todo o mundo.

A partir de €199 por villa, por noite.
Ligue para o 00800865099.
Ou consulte o site http://www.pangkorlautresort.com/

CARAÍBAS – Jumby Bay

Sempre sonhou viver nas nuvens?
O melhor é rumar a uma ilha privada, como Jumby Bay, a dez minutos, de catamarã, da costa de Antígua. Este resort, da cadeia Rosewood, é ultra romântico, com camas de dossel, banheira exterior, piqueniques na praia, cruzeiros ao pôr-do-sol e cocktails. No entanto, quero adverti-la para um perigo.dificilmente vai querer voltar para casa, aliás, acredito que só o vai fazer por causa do preço.

Desde €597 por noite.
Veja o site http://www.jumbybayresort.com/
Ou telefone para 0080 087 673 966.

POLINÉSIA FRANCESA – Bora Bora

Imagine-se a mergulhar nas transparentes águas tahitianas, enquanto observa um dos povos mais bonitos do mundo, os Maori. O Hotel Bora Bora, da Aman Resorts, está rodeado por uma magnífica lagoa, e 15 dos 54 bungalows estão situados ao nível da água. Aproveite para passear pelos jardins tropicais e pelos brancos areais, atire-se ao mar directamente da sua varanda, conheça a fauna marítima e usufrua de tudo o que puder.

Preços desde €547 por quarto, por noite.
Telefone para: 006 568 873 337.
Ou visite http://www.amanresorts.com/

CARAÍBAS – Anguilla



As águas turquesa da Anguilla são motivo mais do que suficiente para querer passear por estas paragens. Conhecida pela simpatia e simplicidade do seu povo, tem inúmeros resorts e restaurantes, onde imperam os sabores mais exóticos, cuja qualidade concorre com as das várias ilhas circundantes. O resort de luxo Cap Juluca, pertence à cadeia The Leading Hotels of The World, é perfeito para levar uma companhia e passar uns dias de sonho.

Preços por pessoa desde €300 por noite.
Ligue para: 00 264 497 6666.
Ou veja mais em http://www.capjuluca.com/

MOCAMBIQUE – Ilha de Benguerra


África não é só terra árida e savana.
Experimente ir a Moçambique, onde imperam o sol, a praia e o mar quente. Há até quem a apelide de nova Tailândia. Com dunas, lagos e florestas misteriosas, a ilha de Benguerra, no arquipélago de Bazaruto, é hoje em dia, tão procurada como as idílicas praias das Maldivas ou das Seychelles.
Ah, e não se esqueças de experimentar o marisco, apanhado todas as manhãs nestas águas límpidas!

Preços a partir de €310 por pessoa, por noite.
Consulte o website http://www.benguerra.co.za/
Ou telefone: 0027114520641.

BRASIL – Ilha Grande



Mar, sol e umas caipirinhas frescas à sombra de um coqueiro rejuvenescem tanto como um dia inteiro num spa. A Ilha Grande, a poucas milhas de Angra dos Reis, tem mais de 80 praias, enseadas, rios, lagoas e quedas de água, perdidas no meio da exótica Mata Atlântica. Fique alojada no Sítio do Lobo, onde cada pormenor parece ter sido talhado à mão, para conquistar os turistas que gostam da Natureza.

Preços a partir de €250 por noite, em quarto duplo.
Telefone para: 00552122274138.
Ou consulte o site http://www.sitiodolobo.com.br/

CARAÍBAS – Bocas Del Toro

Este é um dos destinos mais procurados pelos amantes do arquipélago da costa do Panamá, onde a aventura, dizem, começa assim que se aterra. Segundo a lenda, outrora esta ilha atraiu piratas, mas hoje os maiores tesouros que se encontra são as cabanas de Punta Caracol. São apanas nove e estão todas construídas sobre estacas, num mar azul a perder de vista.
A decoração é simples, mas suficiente para se sentir fora da realidade.
É ecoturismo garantido.


A partir de €208 por noite.
Informe-se pelo tel.: 0050766121088.
Ou em http://www.puntacaracol.com.pa/

Efeito Spa

Já não é só o corpo a beneficiar das delícias de um spa. A influência deste conceito de tratamento/bem-estar chega agora ao cuidado dos cabelos, mesmo a tempo para os animar das tristezas invernais.

PARA QUEM NÃO TEM MUITO TEMPO...... Jean Louis David propõe três tratamentos Spa Capilar, concebidos para cabelos tristonhos, ressequidos e basicamente em baixo de forma, que lhe tomam apenas 10 a 20 minutos de puro prazer. Effet Plus Matière devolve brilho e matéria aos cabelos sensibilizados que não tenham coloração; Serviço Fitness Vertente Anti Frizz é um choque nutritivo e antiencrespado ideal para cabelos secos e rebeldes; Reestruturante é específico para cabelos finos, deixando-os mais encorpados e eliminando o frisado durante um mês. Os dois primeiros custam 9,90 por sessão (3 a 6 sessões recomendadas, conforme o tratamento), o terceiro custa 19. Em exclusivo no Salão Jean Louis David, em Lisboa, tel.: 213571962.

PARA USAR EM CASA...... uma linha completíssima, que é uma verdadeira experiência mística: Seah Hairspa, de Schwarzkopf Professional. À venda exclusiva em cabeleireiros, é tão simples de perceber como de usar: é composta por três subgamas, conforme o tipo de cabelo, e propõe três passos – tonificar e limpar com o champô, mimar com uma máscara e enriquecer com uma loção condicionadora ou um sérum. As embalagens são lindas, os produtos cheiram divinamente e as texturas são luxuosas. Destaque para a máscara nocturna Beauty Sleep, para cabelo stressado, que se aplica 15 minutos antes de ir dormir e se deixa agir toda a noite (não, a almofada não fica suja e o aroma do produto até ajuda a adormecer). Preço sob consulta, pontos de venda pelo tel.: 213156858.

PARA PROBLEMAS DE CASPA...... tantas vezes relacionada com o stresse, um tratamento simultaneamente equilibrante e apaziguante: Ritual Purificante Kérastase Spécifique. O tratamento desenrola-se em dois tempos: no salão, é feita uma ‘limpeza de choque’ purificadora do couro cabeludo com o Peeling Purifiant, seguida da aplicação de um fluido específico, tudo acompanhado de uma deliciosa massagem; em casa, o tratamento continua com um champô adequado ao tipo de cabelo (seco ou oleoso), 13,50, e uma loção refrescante, 16. Nos Institutos Kérastase em Lisboa (Maria Lourenço, tel.: 217820246) ou no Porto (Inês Pereira, tel.: 226062332) e nos cabeleireiros-conselheiros da marca em todo o País.

Vêm aí os Jimmy Choo!

Jimmy Choo vai estar, no próximo Outono, nas lohas H&M, com os seus célebres e glamourosos sapatos.

Rejubilem todas as viciadas em malas e sapatos. A partir do próximo Outono, as lojas H&M vão ter nas prateleiras nada mais, nada menos, do que os célebres sapatos Jimmy Choo. A marca de luxo britânica, celebrizada por Sarah Jessica Parker em "O Sexo e a Cidade", fez um acordo com as lojas H&M, concebendo uma colecção exclusivíssima e, o mais importante, a preços acessíveis.
Assim, será possível calçar os sapatos das estrelas e aspirar ao glamour de Cate Blanchet, Halle Berry ou Hillary Swank, por preços que vão dos €40 aos €200. Uma verdadeira pechincha tendo em conta que uns Jimmy Choo costumam andar perto do milhar de euros. A marca britânica irá ainda apresentar uma linha de roupa para senhora e uma colecção de calçado, malas e acessórios para homem.

Bolas de carne e batata

Veja como é simples preparar Bolas de carne e batata para 5 pessoas.

Tempo de preparação: 35 min.

Custo: baixo

Ingredientes:
300g de carne de vaca

80g de chouriço de carne

500g de batata

1 carcaça

1 cebola

1 dente de alho

azeite

3 ovos

sal e pimenta

1 limão

farinha de trigo

óleo para fritar

arroz de tomate e salada para acompanhar

Preparação:
- Coza a carne e o chouriço. Coza, à parte, as batatas com casca. Passe a carne e o chouriço pela máquina de picados ou no 1-2-3. Pele as batatas e passe-as pelo passe-vite. Junte a carne e amasse bem.

- Corte o pão para dentro de uma tigela e demolhe-o com um pouco do caldo de cozer a carne. Pique e refogue a cebola e o alho com um pouco de azeite.

- Quando a cebola ficar translúcida junte o preparado de carne e batata, o pão demolhado e espremido e 1 ovo batido. Tempere com sal, pimenta e sumo de limão.

- Molde pequenas bolas rolando-as nas mãos. Passe-as por farinha e pelos restantes ovos batidos. Frite-as em bastante óleo fervente. Sirva quentes com arroz de tomate e salada.

Fique bronzeada enquanto come

Esqueça os solários, deixe de acumular boiões de creme e nem pense em ficar a ‘torrar' debaixo do sol do meio-dia. O segredo de um belo bronzeado está à distância do frigorífico.

Tão certo como as marés ou as fases da lua, o aproximar do Verão traz consigo as preocupações com a linha e a vontade de exibir um bronzeado de fazer inveja. É nesta altura que se decide recomeçar a dieta iniciada depois do Natal ("Vou começar o ano em beleza") ou da Páscoa ("Agora é que é!") e se lança mão dos anti-celulíticos e dos autobronzeadores.

Já se sabe que não há fórmulas milagrosas, mas sabe-se sobretudo que, mais do que atacar o problema a partir de fora e em cima da hora, o mais eficaz é partir do interior (literalmente) e antecipar-se à época balnear. E isto vale não só para a perda de peso como para o bronzeado. Afinal, ficar a torrar ao sol em sessões intensivas de ‘trabalho para o bronze' está fora de moda e faz mal à saúde e os auto-bronzeadores, embora consigam dar à pele uma cor com cheirinho a praia, esta não dura para sempre.

Mas também não vale a pena desesperar, o que tem a fazer é usar o conhecimento das mais recentes investigações na área da nutricão e da biologia para montar um plano de ataque. Com os alimentos certos na combinação adequada pode, além de perder umas gordurinhas, ficar com um tom de pele apetecível! E é mais fácil do que possa pensar, um regime rico em nutrientes que favoreçam a produção de melanina nos dois meses anteriores à exposição solar não só ajuda a conseguir um bronzeado mais rápido como a que este se mantenha durante bastante mais tempo. A ideia não é apenas bronzear mais depressa mas também bronzear melhor. Para isso, à dieta usual - que passa geralmente pela diminuição de gorduras e hidratos de carbono e o aumento da ingestão de frutas e verduras - há que juntar nutrientes específicos que têm o condão de preparar a pele para o sol. E aqui as palavras mágicas são: caratenóides e antioxidantes.

Caratenóides, os químicos das plantas
Se acha a palavra estranha e difícil de pronunciar, não se preocupe porque vai ficar a saber que os caratenóides são substâncias fitoquímicas (provenientes dos vegetais) responsáveis pela cor vermelha, amarela e laranja de certos alimentos e com propriedades benéficas para a saúde, nomeadamente da pele. O betacaroteno, também chamado de pró-vitamina A, é o mais conhecido, mas a zeaxantina, o alfacaroteno, a betacriptoxantina, o licopeno são outros caratenóides com capacidade para activar a produção de melanina e proteger a epiderme dos efeitos nocivos dos raios ultra-violeta já que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento celular.
Como são facilmente destruídos quando cozinhados, por isso, o ideal é ingerir os alimentos que os contêm crus.

Betacaroteno
Porque faz bem: este pigmento vegetal é convertido pelo organismo em vitamina A ou retinol (a forma activa da vitamina A) que estimula a produção de melanina, o tal pigmento que dá cor à pele. Tem um papel fundamental na visão, contraria os efeitos do envelhecimento celular e tem um efeito positivo nas doenças cardiovasculares.
Onde se encontra: na cenoura, damasco seco, polpa de tomate, batata-doce, nêspera, melão, couve-galega, repolho, papaia, kiwi, agrião, espargos, espinafres, nabos, brócolos.
Atenção: ingeridos em excesso os betacarotenos podem dar à pele uma cor alaranjada, de que ninguém gosta.

Alfacaroteno
Porque faz bem: Os estudos realizados sugerem que o alfacaroteno tem efeitos mais poderosos do que o caroteno apesar de se encontrar em doses menores nos alimentos.
Onde se encontra: em todos os alimentos que contêm betacaroteno.

Licopeno
Porque faz bem: responsável pela cor vermelha do tomate, o licopeno aumenta a capacidade de resistência aos raios ultravioletas e reduz as probabilidades de contrair cancro da próstata, estômago, pulmão e colo do útero.
Onde se encontra: está presente no tomate fresco mas neste caso, e ao contrário dos outros caratenóides, a cozedura estimula a absorção pelo organismo. Também se encontra na melancia, na cenoura e na papaia.

Luteína
Porque faz bem: protege a pele e os olhos das radiações solares.
Onde se encontra: nas verduras de cor verde e verde-escura, como os espinafres, couves-de-Bruxelas, algas, ervilhas e alface.

Zeaxantina
Porque faz bem: tem um feito protector dos raios ultra-violeta.
Onde se encontra: milho, nectarina, papaia, laranja, melão, brócolos, maçã e pêssego.

Ómega 3 faz bem à pele
Os caratenóides são substâncias lipossolúveis, isto é, dissolvem-se na gordura, pelo que consumir uma percentagem das chamadas gorduras boas, os chamados ácidos gordos essenciais ou ómega 3, estimula a sua absorção pelo organismo. Além disso, estas gorduras, presentes nos peixes gordos como o salmão e sardinha, ajudam a reparar os efeitos nocivos do sol e a manter o tónus da pele, por isso certifique-se de que não as exclui totalmente da dieta.

Antioxidantes, os benfeitores da pele
Se os carotenóides estimulam a produção de melanina e aceleram o processo de bronzeamento, os antioxidantes vão proteger a pele dos efeitos dos radicais livres e evitar o seu envelhecimento precoce. A vitamina C, E e o betacaroteno são antioxidantes bem conhecidos, mas os flavonóides, presentes nos chás verdes e preto, maçãs, couve, cebolas, derivados da soja, salsa, beringela e pimenta, parecem ter uma capacidade ainda maior neste domínio. O efeito dos antioxidantes é maior quando são consumidos em associação uns com os outros. Por isso, certifique-se de que combina os flavonóides com vitaminas C, E e do complexo B, e minerais como o zinco, ferro, cobre e selénio.

Vitamina C
Porque faz bem: favorece a formação de novo tecido cutâneo e protege a pele dos radicais livres, evitando o seu envelhecimento prematuro. É vital para a produção de colagénio e tem uma função importante na cicatrização de feridas e queimaduras.
Onde se encontra: citrinos, couves-de-Bruxelas, morangos, pimentos, espinafres, pêssegos, salsa, couves, nabiças, bróculos, agrião, morangos.

Vitaminas do complexo B
Porque fazem bem: essenciais na manutenção do metabolismo das células, nomeadamente dos tecidos conjuntivos e mucosas, estas vitaminas ajudam a manter a saúde da pele, do cabelo e das unhas.
Onde se encontram: pão e cereais integrais, carne, leite, ovos e verduras verde escuras.

Vitamina E
Porque faz bem: combate os radicais livres, fortalece as paredes dos capilares e previne os danos causados pelo excesso de exposição solar.
Onde se encontra: soja, gérmen de trigo óleos vegetais, frutos secos, abacate.

Zinco
Porque faz bem: contribui para a renovação da pele.
Onde se encontra: frutos do mar, ostras, aves e cereais, nozes.

Selénio
Porque faz bem: associado à vitamina E, é um poderoso antioxidante que ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e a compensar os danos causados pelo sol.
Onde se encontra: gérmen de trigo, cereais integrais, peixe, levedura de cerveja e nozes.

Jardim de Verão

"São rosas, meu senhor são rosas." Este Verão, são todas as flores que desabrocham em padrões românticos para iluminar os nossos dias e noites.

Túnica de alças da Gant Écharpe da Lanidor

Vestido floral da Quebra-Mar

Vestido curto de Tara Jarmon

Saia rodada da Lanidor

Vestido de Tara Jarmon

Mala da Lanidor

Mango

Custo Barcelona

Decenio

Lanidor

Decenio

Pepe Jeans

Springfield

Women'secret

Túnica com flores da Benetton

Woman'secret

Woman'secret

Conselhos de Estilo

Fui a uma consulta de estilo.
Cores fortes ou suaves, quentes ou frias? Roupas justas ou largas? Há um estilo que combina consigo. Para descobri-lo, existem especialistas que a analisam de alto a baixo, só para lhe dizer o que realmente lhe fica bem.

“Espelho meu, espelho meu, existe alguém mais bela do que eu?” Se a madrasta da Branca de Neve tivesse ido a uma consulta de estilo, talvez não fizesse a vida tão negra à enteada. É que, para estarmos efectivamente confortáveis na nossa pele, torna-se essencial reconhecer as cores que nos favorecem, as peças de roupa que exibem o melhor do nosso corpo e os truques que dissimulam as imperfeições. Há profissionais que se dedicam a este trabalho. Eu fui a uma consulta na Colourmebeautiful, com Manon Alves e Wieneke van de Vredeuma, consultoras de estilo. E isto foi o que aconteceu….

O tipo de pele dita a regra
A primeira coisa que Manon me disse é que havia seis tipos de mulheres, e que o meu estilo era ‘deep’: olhos e cabelo escuros e pele morena (basicamente, correspondo ao protótipo da maior parte das portuguesas). Para me elevar o ego, descobri que faço parte do mesmo grupo que Catarina Zeta-Jones. Porque sou morena, ficam-me bem as cores escuras, numa paleta que vai do negro ao chocolate, mas também o branco, algumas tonalidades de verde, o vermelho e o cor-de-laranja. “Agora, temos de ver se fica melhor com cores frias ou quentes, o que tem a ver com o seu tipo de pele”, explicou-me Manon, antes de me sentar em frente a um espelho, colocar-me um tecido de cor base – branco – sobre a roupa e testar amostras de tecido junto do meu rosto. Conclusão: sou ‘deep warm and soft’. Isto significa que me ficam bem o musgo, o roxo, o beringela, o turquesa, o vermelho e o cor-de-rosa.

Uma questão de estilo
Depois da consulta de cor, segue-se a de estilo. “Consiste numa análise do rosto e do corpo da pessoa, com vista a descobrir quais as peças que a valorizam e o que deve evitar usar e que tem em conta o estilo de vida, claro, e os sítios onde faz habitualmente as compras”, explica Manon. Tudo começa com um pequeno inquérito para avaliar qual o estilo de cada um. No meu caso, a resposta foi ‘city-chic’, sendo que há mais cinco classificações. “Perguntamos sempre à pessoa o que pretende mudar no seu estilo e ajudamo-la a obter o resultado positivo. Por exemplo, pode ser city-chic e ter vontade de adicionar um pouco do estilo criativo ao seu visual. Nesse caso, aconselhava-a a apostar nos acessórios e a evitar as lojas de pronto-a-vestir dos centros comerciais. As jóias, malas e sapatos mais originais encontram-se em feiras, mercados e lojas ‘alternativas’. Deve apostar em peças vintage.”

Dos pés à cabeça
Nada é deixado ao acaso numa consulta de estilo. O formato do rosto, mas, sobretudo, o do corpo, são o ponto de partida para descobrir quais os materiais, os cortes e as peças que nos favorecem, em conjunção com as cores. Se quiser, por exemplo, acentuar a cintura ou as ancas, deve optar por linhas e cortes direitos e estruturados, recorrer a cintos e evitar os materiais muito fluidos. Se quiser disfarçar os ombros largos, o truque é optar por casacos sem detalhes nessa zona ou os vestidos os camisolas de mangas tufadas. O certo é que tudo é passado em revista, inclusive o biquini que mais a favorece. No final, eu pelo menos sai com o desejo de chegar a casa e olhar para o meu guarda-roupa como se fosse a primeira vez!

6 GRUPOS, 6 CORES
Para usar em dias de festa

*Clear (cabelo escuro, pele clara): o grupo onde se insere a actriz Courteney Cox deve realçar a diferença entre o cabelo e a pele usando cores que contrastem (por exemplo, preto com uma cor água), mas também é uma boa solução apostar num vestido vermelho ou num verde ou roxo vibrante.
*Deep (olhos e cabelos escuros e pele morena): Catarina Zeta-Jones sabe muito bem que, para uma festa, nada como o preto total, um verde ou azul-escuro.

*Warm (as ‘ruivas’): As mulheres do mesmo estilo de Julianne Moore não têm no preto um aliado. É preferível escolher um vestido cinzento ou chocolate muito escuro, sendo que o cor-de-laranja e o caramelo são boas opções.

*Soft (pouco contraste entre o cabelo castanho claro e a pele): as tonalidades escuras ficam bem caso se enquadre no grupo de Kyle Minogue, mas, mais do que o preto, em época festiva deve apostar nos cinzentos suaves e no camel.

*Light (loiras naturais): Cláudia Schiffer é o exemplo deste tipo, que sai favorecido com o roxo, o fúcsia e o índigo claro. Não pode usar preto, porque o contraste é muito grande. A usar, não o faça muito próximo do rosto

Qual é o seu estilo?
Dramático: Cores fortes e vibrantes, decotes marcados… O objectivo é não passar indiferente.
Natural: Cores suaves, como terras, beges e verdes águas, e presença de materiais naturais. Coloca em primeiro lugar o conforto
Criativo: Mistura de tecidos e cores diferentes, sapatos e malas originais, cortes fora do comum.
Romântico: Tecidos fluidos, folhos, materiais transparentes, padrões florais…
Clássicos: Discreto, combina os sapatos e as malas, investe nos acessórios de pele.
City-chic: Tem um pouco do clássico e do natural, mas de uma forma um pouco mais sofisticado. A aposta forte é nos acessórios.

Onde fazer
Duas holandesas, Wieneke van de Vrede, uma ex-professora e Manon Rosenboom Alves, antiga comercial, decidiram dar a volta à sua vida. Rumaram a Londres, fizeram formação e abriram o Colourmebeautiful em Cascais, onde prestam apoio na área da imagem.

Consulta de cor: tem a duração de uma hora e meia e inclui a entrega de uma carteira personalizada com 42 amostras em tecido. Preço: 90 euros.

Consulta de estilo: dura duas horas e inclui a entrega de um livro personalizado de estilo, com 28 páginas. Preço: 90 euros.

Contactos: 96 448 14 43 ou 91 199 34 06;

www.cmb.com.pt

Le bel oiseau

A graciosidade dos movimentos das bailarinas na célebre Valsa dos Cisnes (O Lago dos Cisnes), onde os braços assumem o esplendor das asas dos pássaros, cativa, desde sempre, a curiosidade do comum dos mortais. O sonho de ter a delicadeza e a elegância das prime ballerine, de vestir os mais graciosas vestidos, com tutus repletos de penas, de voar no palco de teatros como o Bolshoi, em Moscovo, ou de pertencer ao Royal Ballet.
Estes foram alguns dos sonhos realizados pela prima ballerina assoluta inglesa Margot Fonteyn. Considerada por muitos como a maior bailarina do seu tempo, tinha como únicos os seus movimentos de braços/asas imortalizados em bailados como O Lago dos Cisnes, de Pyotr Tchaikovsky, ou O Pássaro de Fogo, de Igor Stravinsky.
A imagem de fantasia das bailarinas foi sempre auxiliada pelos magníficos figurinos construídos sobre o corpo em tecidos nobres, como as sedas e as rendas ou os veludos, e com requintados bordados aplicados de forma a enaltecer os movimentos durante as apresentações. Acessórios como tiaras repletas de cristais ou bandoletes revestidas a penas tornam-se indispensáveis no adorno de cabelos irrepreensivelmente apanhados. Desde sempre, a feminilidade dos gestos das bailarinas seduziu designers, levando-os a desenhar figurinos para inúmeros espectáculos de bailado. Yves Saint Laurent desenhou, para a bailarina Zizi Jeanmaire, o guarda-roupa para Les Forains, assim como Gianni Versace para o ballet Josephslegende, de Richard Strauss, no Teatro Alla Scala, de Milão.
Embora as bailarinas de ballet clássico sejam as grandes influências dos designers, várias personalidades da dança, como Isadora Duncan, também tiveram papéis marcantes no imaginário dos criadores. A célebre bailarina norte-americana, considerada por muitos a mãe da dança moderna, influenciou a mestre madeleine Vionnet com a sua graça e principalmente com os seus figurinos inspirados na Antiguidade grega, dando assim origem ao corte em viés, utilizado até hoje por inúmeros designers.
Este Outono/Inverno, o esplendor do ballet e da dança é mais uma vez recuperado em pequenos detalhes que fazem renascer a leveza dos movimentos nas sedas fluidas, que ganham estrutura pela sobreposição de camadas de folhos. As penas são essenciais em todo o tipo de peças, com destaque para os vestidos e os casacos com desenhos por Christopher Bailey para a Burberry Prorsum, assim como os sapatos e as carteiras de Christian Louboutin. O tule e a renda são outros dos materiais característicos que acabam por surgir naturalmente nos vestidos com saias armadas que parecem tutus de Alexander McQueen.
O jogo de movimentos delicados e extremamente sensuais misturados com o requinte das formas ultra-femininas que se vive esta estação lembram a beleza das danças dos pássaros mais majestosos da Natureza.

Margot Fonteyn, em 1939.
Chapéu com pássaros artificiais, em 1939, fotografado por Toni Frissell.
Chapeú da Paulette, em 1949, fotografado por Arik Nepo.
Vestido em seda, Marchesa.
Corpete em renda, Chantelle.
Bandolete com cristais, Sónia Rykiel.
Sandálias em pele, Salvatore Ferragamo.
Casaco em lã, Chloé.
Vestido em seda, Camilla and Marc.
Travessa com penas, Bimba & Lola.
Colar em metal, Louis Vuitton.
Camisola revestida a penas, Antik Batik.
Máscara em renda, Valisére.
Candeeiro Plume, Hervé Matejewski.
Clutch em seda, Christian Louboutin.